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打开记忆那扇窗 ——中学生学习心理辅导之记忆力训练 ? 江苏省苏州实验中学 岳晓兰 ? 【教学背景】 初入高中，不少高一学生习惯于照搬照用初中的学习方法，很难适应高中阶段的学习，因此，学会如何学习是高一学生普遍关注的问题。高中新生普遍缺乏关于记忆的科学知识与方法。高一年各门文化课中都有大量需要学生记忆的内容，再加上平时没有养成及时复习功课的习惯，因此，不少学生感到学习困难。 本课旨在激发学生的记忆兴趣与热情，使学生在亲身经历中获得科学的记忆知识和高效的记忆方法，并将其运用于日常的学习中去。进而促使学生重视学习方法，取得学会学习、事半功倍的效果。 ? 一、教学目标 1、知识与能力 使学生认识并掌握几种主要的记忆方法，能尝试运用意义识记和联想记忆等多种记忆方法以提高记忆效率。教会学生放松训练的基本方法。 2、过程与方法 讲授法 讨论法 游戏法 3、情感态度与价值观 使学生意识到自己在学习过程中遇到的有关记忆方面的问题和困难，引起学生对学习、记忆的兴趣。 使学生尝试用一种积极的心态去面对记忆困难，尝试用多种记忆方法结合遗忘规律去记忆。 ? 二、教学重点 1、各种记忆方法及其适用内容，各记忆方法实例讲解。 2、放松操及放松训练的掌握与熟练。 ? 三、教学难点 1、使学生根据自己特点寻找、摸索出适合自己的记忆方法。 2、培养学生的学习兴趣，把握各种记忆方法的适用内容，并将其运用到实际学习、复习中去。 ? 四、教学准备 活动：热身游戏“找变化”规则及人选准备； 资料：“提高记忆效率方法十条”人手一份； 教学手段：多媒体课件； 教学时间：1课时。 ? 五、教学新课 ? 1、课程导入 热身游戏：“找变化” 教师质疑：“刚刚的这个找变化的游戏，说明了什么？是什么因素影响了刚刚甲同学的记忆效果呢？ 教师总结：通过热身游戏我们可以发现，一个人的记忆效果，往往跟他的注意力有关，包括注意的集中程度、注意的范围以及注意的指向性等。如果注意力不集中、注意范围太狭窄或是注意没有指向性的话，记忆效果往往不好。 ? 2、教学新课 师：随着高中课程内容的增加与深化，要求同学们记忆的内容越来越多也越来越复杂，很多同学反映说：“老师，我的记忆效率太低了，一篇古文要背好几天！而且一段时间不复习就又背不出了！”同学们有没有遇到过类似情况呢？ 师：今天我们就来探讨一下，如何打开记忆的窗户，让我们的学习生活更加阳光明媚。[板书：打开记忆的窗户] 师：刚刚的游戏告诉我们：集中注意力是提高记忆效率的前提，注意应有一定的指向性。[PPT展示] 这是记忆前的思想准备。 师：我们手中的材料告诉我们，在进行高强度的记忆力训练前呢，我们首先要调整一下身心状态，先来做一下简单的放松操。[轻音乐播放] 放松操（松、静、匀、乐）。 师：大家可以经常用上述放松方法进行自我放松。身心状态调整好了，大家先来回忆一下，从小学到高中，你曾经用过哪些方法来记忆东西呢？学生集体回答或个别提问。 师：接下来我们就要进行高强度的记忆力训练：[PPT展示] ? 首先出场的是：（一）限时强记——短时间、高强度的机械记忆法 ? 请用两分钟时间，快速记忆泰国首都曼谷的全称：“共台南马哈那坤奔他娃劳狄阿由他亚马哈底陆浦改劝辣塔尼布黎乌冬帕拉查尼卫马哈洒坦”。 两分钟后请一些同学背诵，请背诵内容最多最好的同学谈谈经验。 得出限时强记的特点：较常用 任务重 速度快 遗忘快 ? 引出记忆方法：（二）意义实记——发现规律、赋予意义、理解含义的间接记忆法 ? 1、发现规律 练习：快速记忆下列图形，并默写。 规律：数字1—10及其对称图形。 ? 2、赋予意义 例题：拆字记忆、关键词记忆 练习：“戌戍戊戎” ? 3、理解含义 先读懂、想通，后记忆。 如记忆数学公式、古文、英语短文等。 发现规律 小结：意义识记 赋予意义 理解含义 ? 例题：关于圆周率3.1415926589……（山顶一寺一壶酒，二楼无伞无瓜酒……） 引出记忆方法：（三）联想记忆——多角度展开联想的高效记忆法 做法：对要记忆的材料进行联想，使材料各个部分发生联系，这种联想越离奇古怪记忆痕迹就越深，效果也越好。 例题：要记住气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、街道、椰树。 可记成：我被气球吊上了天空，骑在一颗飞来的导弹上，导弹射出一个苹果，掉在小狗头上，小狗受惊后像一道闪电似地奔跑，窜过街道，撞在椰树上，死了。 1、情境联想法——身临其境 练习：记忆初唐四杰、“笑”的英文单词。 2、谐音联想法——浮想连篇 例题：马克思的诞辰日、英文单词发音与意思。 3、故事串联法——奇思妙想 例题：记忆南美洲9个国家的名称。 练习：用故事串联法记住各碱金属焰色反应的颜色。 情