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好轻松艾灸穴位图 概述 《扁鹊心书》云：人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣由于能益气温阳，而人身的阳气有卫外而为固的作用，若能使阳气保持常盛，正气充足，则病邪不易侵犯，身体就会健康艾灸穴位图目录概述 人体常用保健穴位 艾灸穴位作用 艾灸的副作用人体常用保健穴位 　　足三里 　　关元穴 　　气海穴 　　膏育俞穴 　　风门穴 　　三阴交 　　脐疗 　　风池穴 　　大椎穴 　　涌泉穴 艾灸穴位作用 　　灸足三里: 　　 足三里是阳明胃经的合穴,为五月俞穴之一, 为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃,助运化,调气血,扶正气,壮元阳,桔风邪及强身壮体益寿的作用,俗话说. 若要安 (足)三里不干,是古今最常用的保健穴。常用法采用艾条温和灸或化脓灸。 　　【中医好轻松艾灸疗法】 　　【灸法】：用温和灸每次10-15分钟,灸至局部有温热感出现红晕为度,每日或隔日1次,每月灸10次。 　　灸关元穴: 　　 关元属任脉经穴,为足二阴与任脉之会,手太阳小肠的募穴。具有温肾固精,益气回阳,培元固本,理气和血,通调冲任及强壮的作用,灸之能调整膀脱的张力,促进垂体 …性腺功能,提高机体免疫力,防病强身保健。古人有关元主诸虚百才员。对防治遗尿、遗精,习惯性便秘等有较好效果。为中老年人保健灸常用穴。 【灸法】：采用艾灶无疤痕灸或艾条温和灸,药物 (附子饼)敷灸,每次每穴5壮或15-20分钟,灸至小腹温暖舒适,局部皮肤红晕发热为度,每日或隔日1次,每月灸10次。注意孕妇忌用。? (3)、灸气穴:??? 气海穴属任脉经穴,为保健要穴。具有培补元气,益肾固精,调理冲任及强壮作用,灸之能调整胃肠及肾的功能,提高机体免疫力。对腹泻、遗尿、阳痪、遗精、月经不调、崩漏、中风、不孕有防治作用。古人有气海者,人元气所生之地也.【】常采用艾灶灸、艾条温和灸。灸法同关元。? ??? (4)、灸肾俞穴:??? 肾俞穴为足太阳膀脱经之背俞穴,具有补肾益精强健腰背,聪耳明目,壮骨健身,温阳散寒等强壮作用灸之能调整肾;功能,促进肾上腺皮质功能,调整膀脱张力,兴奋网状内皮系统的吞噬能力,主治肾虚腰痛,精少早哀,诸虚百才员等。对肾虚腰痛、遗精、阳痪、早泄、遗尿、哮喘等有防治作用。【】可选用艾灶无戒痕灸,艾条温和灸、灸法同足三里。??? (5)、灸膏育俞穴:??? 膏育俞穴为足太阳膀脱经之背俞穴,有调整肺气,养阴润肺,补虚益损的功效。灸之能缓解支气管症 增加血红蛋白和红细胞数,防治肺结核、支气管炎、哮喘、虚劳及一切血证。【】可选用艾灶元疲痕灸或艾条温和灸。??? (6)、灸风门穴:??? 风门穴属足太阳膀经穴,为足太阳膀脱经与督脉交会穴,又称、热府,是风邪出入之门户。具有宜肺解表, 疏散风邪,调整气机的功效。灸之能调整肺功能,增强肺通气量。主治一切风证,防治感冒、鼻炎、肺炎、中风、面瘫等。【】可选用艾条温和灸,每次10-30分钟,每日l次,每月灸10次。在感冒流行季节,每日施灸l 次,连灸7-10次。 艾灸的副作用 　　艾灸是一种纯天然自然疗法，艾灸本身是不会产生副作用的。艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。只要操作方法得当，穴位掌握准确，对人体一般不会产生不良反应。 广州市好轻松医疗科技有限公司