健康教育学(广药10预医).docVIP

健康教育学 第一章 绪论 健康：一种个人躯体，精神与社会和谐融合的完美状态，并非是仅仅没有疾病。（生理，心理，社会—社会功能良好，积极劳动实践，基本生活有一定的保障，道德健康。） 影响健康的因素: 1.生物遗传因素（生物特征，种族特征，家族特征） 20% 2.环境因素（自然，社会，心理环境） 15% 3.医疗卫生服务因素（预防保健服务，医疗服务，康复服务） 8% 4.个人行为与生活方式因素（基本行为，工作与学习行为方式，休闲行为）60-70% 健康教育：通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为、生活方式的教育活动与过程。 健康促进：促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任。 健康素养：人们获取、理解、实践健康信息和服务，并利用这些信息和服务做出正确的判断和决定，促进自身健康的能力。 卫生宣教、健康教育、健康促进是健康教育发展过程的三个阶段。关系： 卫生宣教 = 卫生知识普及 + 宣传鼓动 健康教育 = 知（知识）+ 信（信念）+ 行（行为） 健康促进 = 健康教育 + 社会支持 渥太华宣言中的策略：倡导，赋权，协调 学习健康教育学的目的：1.帮助人们树立正确的健康观 2.帮助人们掌握影响健康的相关因素 3.帮助人们合理利用医疗卫生资源 4.帮助人们建立健康生活方式 5.帮助人们树立健康投资意识 6.帮助人们提高自我保健能力 7.帮助人们达成“健康为人人，人人为健康”的共识。 健康教育与健康促进的意义：1．健康教育与健康促进是卫生事业发展的战略举措。2．健康教育与健康促进是实现初级卫生保健的基础。3．健康教育与健康促进是一项低投入、高产出、高效益的保健措施。4．健康教育与健康促进是提高公民素养的重要渠道。5．健康教育与健康促进是建设社会主义精神文明、构建和谐社会的重要任务。 一个合格的健康教育者：1获取和处理健康教育与健康促进项目相关信息的能力 2评估个人和社区对健康教育与健康促进的需求的能力 3健康教育与健康促进项目的规划设计的能力 4健康教育与健康促进规划的组织和实施的能力 5健康教育与健康促进规划实施的效果评估的能力 6织与协调能力 7健康教育信息传播能力 8促进健康教育专业发展的能力。 第二章 健康相关行为 行为：有机体在内外界环境刺激下所引起的反应，包括内在的生理和心理变化，是完整有机体的外显活动。 人类行为五个基本要素：行为主体，行为客体，行为环境，行为手段，行为结果 人类行为分类：1、本能行为：由遗传因素决定的，是与生俱来的，如摄食、睡眠、性、追求刺激等行为。 2、社会行为：人与动物最本质的区别，是人在社会化过程中形成的，主要由社会情境决定的行为。 人类行为的特征：生物性与社会性，目的性，可塑性及可控制性，差异性， 适应性，发展性 行为发展四个阶段：1、被动发展阶段（0～3岁）：遗传、本能、无意识模仿多种动作、简单语言、基本情绪。易训练。2、主动发展阶段（3～12岁）：主动模仿、探究，主动性明显，对本能冲动的克制能力迅速提高。、自主发展阶段（12岁～成年）：开始通过对自己、他人、环境、社会进行综合认识，调整自己的行为发展。、巩固发展阶段（成年以后）①基本健康行为：日常生活中一系列有益于健康的基本行为，如平衡膳食； ②预警行为：指预防事故发生并能在事故发生后正确处置的行为，如安全带； ③保健行为：指正确、合理地利用卫生保健服务，如求医行为、遵医行为； ④避开环境危害：如离开污染的环境、不接触疫水； ⑤戒除不良嗜好：如戒烟、不酗酒。 危害健康行为的特点：危害性，潜伏期长，特异性差，协同作用强，变异性大，广泛存在，习得性。 危害健康行为的分类： ①不良生活方式与习惯：持续的定势化的行为称为习惯，如吸烟、酗酒、挑食； ②致病行为模式：A型行为模式、C型行为模式； ③不良疾病行为：疑病、恐病、讳疾忌医、不及时就诊、不遵从医嘱； ④违规行为：药物滥用、性乱。 健康相关行为改变理论： 1.知信行模式：获取知识、产生信念及形成行为三个连续过程；“知”是知识和学习，“信”是正确的信念和积极的态度，“行”指的是行动。知识是基础，信念是动力，行为改变过程是目标。 信息---知识---信念---行为---增进健康 2.健康信念模式：用社会心理学方法解释健康相关行为的重要理论模式 3.行为改变阶段模式：无转变打算、打算转变、转变准备、转变行为、行为维持 在第1、2阶段，应重点促使他们进行思考，认识到危险行为的危害、权衡改行为的利弊，从而产生改变行为的意向、动机；在第3阶段，应促使他们做出决策，尽快开始改变危害健康的行为；在第4、5阶段，应改变环境来消除或减少诱惑，通过自我强化和学会信