【2017年整理】健康教育周核心信息.doc

附件1： 冬春季呼吸道传染病健康教育核心信息 冬春季是传染病的高发季节,尤其是呼吸道传染病。这是因为冬春季节适宜多种病原微生物繁殖体免疫系统不能及时适应气候变化 冬春季常见 流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。 哪些人容易患呼吸道传染病？ 儿童、老年人、体弱者、慢性疾病患者、过度劳累者或精神高度紧张者等人群。 提示：如有发热、咳嗽等症状，及时到医院检查治疗。当发生呼吸道传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人，不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。 冬春季传染病的预防措施： 经常开窗通风，保持室内空气新鲜。 搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。 勤洗手，不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用手绢或纸巾遮掩口鼻，来不及时可用手肘弯的衣服遮挡口鼻。 生熟分开：生、熟食物分开；切生、熟食物的刀具分开；存放生、熟食物的餐具分开；储备食物的冷冻柜生熟分开。 增强体质：加强运动、营养均衡、睡眠充足、劳逸结合。 尽量少去人群密集的公共场所。 根据天气变化及时增减衣物。 进行有针对性的疫苗预防接种：老年人、慢性病患者、医疗机构医务人员等重点人群接种流感疫苗、肺炎疫苗。 附件2： 科学就医宣传教育核心信息 一、科学就医是指合理利用医疗卫生资源，选择适宜、适度的医疗卫生服务，有效防治疾病、维护健康。 二、遵从分级诊疗，提倡“小病在社区、大病去医院、康复回社区”，避免盲目去大医院就诊。 三、定期健康体检，做到早发现、早诊断、早治疗。 四、鼓励预约挂号，分时段、按流程就诊。 五、就医时需携带有效身份证件、既往病历及各项检查资料，如实陈述病情，严格遵从医嘱。 六、出现发热或腹泻症状，应当首先到医疗卫生机构专门设置的发热或肠道门诊就医。 七、紧急情况拨打120急救电话，咨询医疗卫生信息可拨打12320卫生热线。 八、文明有序就医，严格遵守医疗机构的相关规定，共同维护良好的就医环境。 九、参加适宜的医疗保险，了解保障内容，减轻疾病带来的经济负担。 十、医学所能解决的健康问题是有限的，公众应当正确理解医学的局限性，理性对待诊疗结果。 附件3： 食品安全五要点 1.保持清洁 拿食物前先用肥皂洗手，食物制备过程中也要经常洗手。 便后请用肥皂洗手。 食物制备过程中，要清洗操作台面并保持餐厨用具的清洁。 防止昆虫、老鼠及其它有害生物进入厨房接近食物。 2.生熟分开 生鲜肉类、禽类和海产类食物要与其它食物分开。 加工处理生鲜食物要用单独的器具，如刀、案板和其他用具。 生熟食物要用不同器皿分开存放，不要生熟混放。 3.完全煮熟 食物 , 尤其是肉、禽、蛋类和海产品要完全煮熟。 肉和禽类食物要煮透，不能带血丝 ; 炖汤、炖菜要煮沸，食物中心温度至少应达到 70 ℃；最好使用食物温度计。 菜肴再次加热要热透。 炸、烤和烘制食物时不要过度烹调 , 以免产生有害物质。 4.食物要保存在安全温度下 熟食不要在室温下存放超过 2 小时。 熟食和易腐败的食物应及时冷藏（最好在 5 ℃以下）。 热餐在食用前温度应保持在 60 ℃以上。 即便在冰箱中，食物也不能储存过久。 5.确保水和食物原材料安全 饮用符合安全标准的水。 挑选新鲜和有益健康的食物。 选择经过安全处理的食物，如巴氏消毒奶等。 要清洗水果和蔬菜，尤其在生吃前。 不要食用超过保质期的食物。 附件4： 避免拥挤踩踏 健康安全出行 核心信息 上海外滩发生的踩踏事件，给参加大型集体活动的市民敲响了安全警钟。那么，在这些大型集体活动中，如何尽量避免或预警突发事件，提高警惕？如果发生突发事件，市民该如何应对？发生踩踏事故后如何采取自救和他救措施呢？ 哪些情形易导致踩踏事故？ 大客流时前面有人摔倒，后面人未留意，没有止步； 人群受到惊吓，产生恐慌，如听到爆炸声、枪声，在无组织无目的的逃生中，相互拥挤踩踏； 人群因过于激动（如兴奋、愤怒等）而出现骚乱，易发生踩踏； 因好奇心驱使，造成不必要的人员集中而踩踏。 踩踏一般发生在哪里？ 人群聚集是踩踏发生的首要诱因，这也决定了体育场、中小学校、商场、大型活动场所、公共娱乐场所、地铁等公共交通枢纽是踩踏事故的多发地点。 节假日举办大型集体活动、上下班(学)高峰期间是主要发生时段。 哪些人更易遭遇不幸？ 女性和小孩等体弱者 对踩踏发生时人群的分析发现，女性和小孩等体弱者在人群中行进速度明显低于群体平均速度的人，还有承受挤压能力低的人，最容易被后面的人推倒和挤压。此外，事件中人们安全意识薄弱，自我保护和救治能力不足，是导致伤亡更加惨重的原因。 人流拥挤应注意些什么? 　 关注政府或媒体发布的公共活动预告和前往区域的交通管制通告、人群拥挤指数等预警。 ●千万不要“逆流而动”，而是要顺着人流同步前进。 ●