《脑栓塞的家庭自然疗法.docVIP

脑栓塞的家庭自然疗法 腑栓来自然疗法包括：科学按摩、康复运动、饮食调节、中医针灸、沐浴、情志调节等家庭中能够进行的白然疗法，简单易行，能够起到辅助药物治疗的作用，临床以可靠的中西药结合治疗脑栓塞为主，辅-以白然疗法，取得了较好的疗效，对缩短病程，改善症状，防止复发的综合防治效果明显。 按摩：按摩的穴位：承山，委中，环跳，足三里，阳陵泉等。按摩的部位：足心、腿部，及肢体活动不方便的部位。用于掌侧鱼际和中指、环指、小指掌侧背部附于治疗部位上，并紧贴治疗部位，以腕关节为轴心的屈伸动作与前臂的旋转运动相结合，在治疗部位上作持续不断地有节奏地前后来回边按边滚动，时间人约{5-20分钟／次，每日 2次就可以了。 ． 针灸：针灸疗法：针刺及灸疗是治疗颈椎病和脑栓塞后遗症的主要方法之一，其穴位选择可分为两组：一组以颈部穴位为主，另一组以肢体穴位为土。另要注意以下几点：由于病人存存不同程度的感觉减退，故对针刺不可能像正常人那样有较强烈的“得气感”，只要有轻微的感觉即可；针刺效果也不如单纯颈椎病人那样明显；灸法治疗应避免烧伤；对说话困难的病人，应注意观察病人的表情，以判断治疗是否适度。 运动：生命在于运动，运动能使人强壮、长寿。运动的方式很多，如散步、慢跑、打太极拳、练气功等，应根据自己的体质和病情，选择适合自己的运动项日．并长期坚持。 饮食：给予低盐、低脂、高维生素饮食，宜多食蔬菜、水果，忌炯、酒，对TIA应积极治疗，以减少脑栓塞形成的发病率。保持人便通畅，切忌暴饮暴食，避免过度肥胖。要增加膳食纤维和维生素c的食物，其中包括粗粮，蔬菜丽水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。 沐浴：最初须有人协助，淋浴或盆浴均可，洗澡时间不宜过长，逐渐增加次数，然后再逐渐让患者单独试行洗浴。 情志：情绪要稳定，经常保持乐观、豁达、愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、忧思、悲痛。因为长期精神紧张、情绪波动，易使神经体液调节机能紊乱，引起心脑血液循环紊乱而诱发脑栓塞。 起居：每天正常饮水量应达2000-2500毫升，对老年人来说，更要多饮水。脑栓塞是老年人的一种常见病，它的发生不仅同高血压、动脉硬化的程度何关，也与老年人的血液粘度增高相关。研究表明，睡前喝杯水可在一定程度上防止脑栓塞。做到不吸烟、少饮酒，劳逸结合，生活规律，忌饭后就睡，控制体重。 脑栓塞形成往往发生于夜间，尤其是上厕所时。因为夜间本身血流缓慢，加上起床时体位变化，易造成心脑供血不足，所以夜间临厕，以及早晨起床时，一定要等清醒后缓慢起床。另外，平时做家务也要注意体位变化不要太快，以免引起脑部缺血。 脑梗塞吃什么水果好：木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。 草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。 猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。 杏：食用杏仁对心脏有保护作用。 西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。 柿子：柿叶含大量Vc,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。 柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。 核桃： 核桃：生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。 石榴：软化血管。 苹果：每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化。 芦笋：含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效。 红薯：具有消除活性氧作用，活性氧可诱发动脉硬化。 卷心菜：能使胆固醇转化为酶后排出。 芹菜：嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压。芹菜连根与糯米同煮稀粥，治疗冠心病。 芥菜：煮粥可以高免疫力，冲茶降压。 大白菜：含微量元素硒---是心脏不可或缺的微量元素。 大蒜：预防心血管疾病，降低胆固醇浓度，延缓血管硬化，增强心肌收缩力，使动脉硬化减轻，预防血栓形成。 蕨菜：含胡萝卜素、Vc、,蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压。 大葱：有消除血管内不正常凝固哦，防止动脉硬化。 番茄：含番茄素，能够保护低密度脂