人们说我长大了复习上课摘要.ppt

1、青春期身体变化的主要表现在哪些方面? ⑴ 、性机能发育成熟 ⑵、身体外形急剧变化 ⑶、体内机能迅速健全 2、怎样接纳自己的生理变化？ ⑴ 、应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师的指导，掌握必要的生理卫生知识，正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态去接纳这些变化。 ⑵ 、应该接受现实，学会欣赏自己。 ⑶ 、青少年应努力追求美。既要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，追求内在美，使自己更具魅力。 3、青春期的三大心理矛盾是什么？ ①、渴望独立与现实依赖的矛盾 ②、心理闭锁与求得理解的矛盾 ③、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾 4、我们应该怎样认识青春期的烦恼？ ① 、青春期心理充满着矛盾，成长中的我们有许多烦恼，这是生理发育和心理变化过程中的正常现象。 ② 、这些心理上的矛盾和烦恼，有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。 ③ 、我们应通过各种方式，努力调控好心理矛盾。 5、我们中学生应该怎样解决好心理矛盾，消除心理烦恼？ （必须掌握） ①、敞开心灵世界，多与父母、老师和同学们交流沟通，寻求指导和帮助。 ②、出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。 ③ 、