《別对我说谎》读书笔记.doc

结语 请原谅我把书中最后的内容置首，忽略谎言是正确的，判断说谎或是忽视谎言是否恰当的标准，会受到自身道德规范的影响。作者在书中的最后告诉我们作者的目的：是为了让我们更好的理解谎言、判断谎言的根源与说谎的表现。一些读者只选择掌握测试说谎的内容，一知半解比全然不知更可怕，若是读者没有注意到谎言也能解决问题这一事实，那这是很遗憾的，作者真心地希望我们也能理解忽视谎言也是一种有用的技巧。毋庸置疑的是掌握说谎的技巧会令人感到不安，另外你如果得知别人对你说谎，有时是件非常痛苦和让自己受折磨的事情，任何睿智的人都知道谎言会造成一定的影响，包括人际关系、认知、价值观、世界观等。在婚姻与恋爱的关系中，双方建立并坚持说谎言的基本原则，能最大限度的维持彼此之间的关系。谎言是人类社会不可或缺的一部分，所以真正的理解谎言是非常有用的。具备识别谎言的能力会使你更好的体验人生。无论你是多么的优秀和强大，都要孜孜不倦的继续学习，保持一颗热忱的心。当你真正的知道什么时候接受谎言，何时该接受真话，那么你的人生将会更加丰富。“无论我们是多么的独立，这都是不正确的，因为我们显然是个喜欢社会交往与互相依赖的物种”，记住分享！ 本书作者加拿大，格兰 ．亚历山大，美剧don`t lie to me 中有异常相似之处，不知是否是照抄此书，还是本书COPY的电视剧，暂且不论。 1、谎言的历史 2、谎言产生的原因 3、谎言和动物 4、谎言的分类或是对谎言的定性 5、如何鉴别谎言和谎言的表现 一、谎言的历史 谎言是与生俱来的，为了某种目的而必须为之，就像婴儿为了博得父母的关注而故意哭泣，这也是一种行为性的谎言 谎言产生的原因 一是为了保护自己和他人 逃避责任，也是另种形式保护自己 逃避后果， 为了伤害或是惩罚 得到关注 逃避或是回避 操控 动物与谎言 告诉我们动物也会说谎的，而并不是人类所独有的。 谎言的分类或是对谎言的定性 善意的谎言是在某些环境下可以存在的，“在一些情景下不仅需要谎言，而且这是唯一适当的选择” 五、如何鉴别谎言和谎言的表现 (一)、测谎仪对心理素质不高的人可能会有用，测谎本身就会给被检测者带来很大的心理和情绪上的波动，检测的结果和真相有很大的出入，华裔刑侦专家李昌钰博士反对之，他在曾经很是坚定的反对任何形式的测谎，而是主张犯模拟犯罪现场，将犯罪现场还原，重视证据。 (二)、眼睛是通往心灵的窗户。 1、人的眼睛会告诉你很多，人在期望掩饰什么的时候，一般都是通过语言或是身体动作（呼吸、手部动作、头部和颈部等身体各个部位）人的瞳孔是情绪表达的最细微亦是最明显的传递器，当一个人的瞳孔完全张大，说明他处于害怕、生气或是唤醒的状态，也预示着某些危险事情的发生，像性欲或是暴力。说谎者会直视你的眼睛，他你一直在监视你是否发现自己正在说谎话给你听，不攻自破的谎言。 2、双眼眯起并且聚拢，同时眉毛向下耷拉，这说明你让你他感到愤怒。 3、眼睛睁大，眉毛蹙起一般是轻微上挑，这说明他由生气到近似惊讶。 4、当你惊讶时，另一个人只是闭上眼睛，一会又睁开，说明这让他感到震惊又困惑。 5、观察说谎者的眼睛时经常发现他的眼周围的皮肤舒展，这是源于害怕谎言被识破的潜意识的反应，随着年龄的增长，这一部分通常是最早起皱纹的。 6、眉毛上挑时，并提出问题，说明他对这个问题的答案已经知晓。 7、处在回忆他物时，人的眼睛会向自己的左上方移动；回忆与自己有关的事件或是物品时，会向右下方移动；听觉建构从来未有的声音时，眼睛会向左方移动；回忆与主相关的声音时，眼睛会向右方移动；回忆感觉建构时，眼睛会向左下方移动；自我对话时、自言自语时，眼睛会向右下方移动。 (三)．语言告诉 1、疏远性的语言，越是利用疏远性的语言撇清与被询问者相关的人或事情，说明此人在刻意的隐瞒，与此同时其身体会做出与说谎有关的肢体语言，例如说话时后退一步、做着说话的人立即交叉双臂； 2、生硬的重复问话中的关键词，通产暗示他在说谎，因为他不知道此时此刻他要说些说明（当一个人被突如其来的冤枉、打击、怀疑时，很多人也是生硬的重复，并且音调发生变化） 3、自我纠正，说真话者会自动纠正细节，没有真实性的语言片段是非常的流畅的，但是极少数的说谎高手会在说谎话的同时进行自我的纠正。 4、转移。某人会做出与你所谈论的情景有关或是无关的说明（通常是真实的）；另一种转移的方式是在找借口的同时，回避所提出的问题。 5、错误的开始。为了知道事情的真相，最好以多种方式多次询问你想知道的事情，在被提问到一系列相关的问题时，人们通常会失去警惕。在对方没有时间准备回答问题时，你就能准确地判断他是否在说谎，你应该迫使他们面对意想不到的情景，这样他们应该就会失去警惕（应该是提高警惕吧？对此不甚理解）当你观察一个准备说出第一个词语时欲言又止且不止一次，那么你看见的正是错