幼儿园球操.docx

幼儿园球操（适宜年龄：3～4岁）——小皮球操预备姿势：直立，双手持球于胸前。7EB好老师TV网,好老师淘宝店???????7EB好老师TV网,好老师淘宝店?????第一节搓球运动（二八拍）7EB好老师TV网,好老师淘宝店第一个八拍：1-4拍，双手胸前搓球三次，然后双手持球向前伸（一拍一次），同时呼喊：“搓，搓，搓，向前伸！”7EB好老师TV网,好老师淘宝店????????7EB好老师TV网,好老师淘宝店?7EB好老师TV网,好老师淘宝店5-8拍，双手胸前搓球三次，然后双手持球向上举（一拍一次），同时呼喊：“搓，搓，搓，向上举！”7EB好老师TV网,好老师淘宝店????????7EB好老师TV网,好老师淘宝店第二个八拍：同第一个八拍的动作。7EB好老师TV网,好老师淘宝店??????第二节碰球运动（二八拍）7EB好老师TV网,好老师淘宝店第一个八拍：1-4拍，双手持球碰膝盖两次，然后双手持球碰左肩两次（一拍??一次），同时呼喊：“敲一敲，碰一碰！”7EB好老师TV网,好老师淘宝店???????7EB好老师TV网,好老师淘宝店??5-8拍，动作同第一个八拍的1-4拍，方向相反，同时呼喊：“敲一敲，碰一碰！”7EB好老师TV网,好老师淘宝店????????7EB好老师TV网,好老师淘宝店?第二个八拍：同第一个八拍的动作。7EB好老师TV网,好老师淘宝店??????第三节滚球运动（二八拍）7EB好老师TV网,好老师淘宝店??第一个八拍：1-2拍，双腿屈膝全蹲，球触地，同时双手持于球的两侧，前??后搓球，同时呼喊：“搓一搓！”7EB好老师TV网,好老师淘宝店??????????????7EB好老师TV网,好老师淘宝店?7EB好老师TV网,好老师淘宝店???3-4拍，双手向左右滚球，使球在地上来回滚动两次，同时呼喊：“滚一滚！”7EB好老师TV网,好老师淘宝店?????????7EB好老师TV网,好老师淘宝店??5-8拍，动作同第一个八拍的1-4拍。7EB好老师TV网,好老师淘宝店??第二个八拍：同第一个八拍的动作。7EB好老师TV网,好老师淘宝店?????第四节投球运动（二八拍）7EB好老师TV网,好老师淘宝店?????第一个八拍：1-4拍，双手持球于胸前投至??左侧上方，然后在左侧上方快速做碰球动作三次，同时呼喊：“甩一甩，碰碰碰！”7EB好老师TV网,好老师淘宝店????????7EB好老师TV网,好老师淘宝店?5-8拍，双手持球于左侧上方投至右侧上方，然后在右侧上方快速做碰球动作三次，同时呼喊：“甩一甩，碰碰碰！”7EB好老师TV网,好老师淘宝店????????7EB好老师TV网,好老师淘宝店?第二个八拍：同第一个八拍的动作。7EB好老师TV网,好老师淘宝店??????第五节拍球运动（二八拍）7EB好老师TV网,好老师淘宝店??第一个八拍：1-6拍，双手体前拍球三次，同时呼喊：“拍！拍！拍！”7EB好老师TV网,好老师淘宝店??7-8拍，双手接住球。7EB好老师TV网,好老师淘宝店??????????????7EB好老师TV网,好老师淘宝店??第二个八拍：持球小跑步，自转一圈，同时呼喊：“转转圈！”7EB好老师TV网,好老师淘宝店??????第六节互碰球运动（二八拍）7EB好老师TV网,好老师淘宝店?第一个八拍：1-4拍，双手胸前持球，小跑步找好朋友成两人一对，面对面，两人互碰球两次，同时呼喊：“找个朋友，碰一碰！”7EB好老师TV网,好老师淘宝店?????????7EB好老师TV网,好老师淘宝店???5-8拍，双手胸前持球，小跑步找另一个好朋友成两人一对，面对面，两人互碰球两次，同时呼喊：“找个朋友，碰一碰！”7EB好老师TV网,好老师淘宝店??????????????7EB好老师TV网,好老师淘宝店????第二个八拍：同第一个八拍的动作。幼儿园球操（适宜年龄：4～6岁）——小足球操?预备姿势：双脚分开与肩同宽，双手叉腰，球置于双脚间左右脚跨球（四八拍）2Wt好老师TV网,好老师淘宝店????????2Wt好老师TV网,好老师淘宝店????第一节左右脚跨球（四八拍）2Wt好老师TV网,好老师淘宝店第一个八拍：1-4拍，双手叉腰，以右脚为支撑点，左脚在球的上空绕球半周，然后回到原位2Wt好老师TV网,好老师淘宝店??????????2Wt好老师TV网,好老师淘宝店?5-8拍，双手叉腰，以前脚尖为支撑点，后脚跟抬起，成压脚姿势。2Wt好老师TV网,好老师淘宝店??????2Wt好老师TV网,好老师淘宝店?2Wt好老师TV网,好老师淘宝店?第二个八拍：1-4拍，双手叉腰，以左脚为支撑点，右脚在球的上空绕球半周，然后回到原位。2Wt好老师TV网,好老师淘宝店???????2Wt好老师TV网,好老师淘宝店??5-8拍，动作同第一个八拍的2