心江湖大师季-ThomasOhlssonTA沟通分析的艺术..doc

　　2011中国国际应用心理学研究院 　　TA人际沟通分析学（中国）教育研究中心 　　强强携手瑞典马尔莫医学院推出------TA：沟通的艺术　　TA交互作用分析学第一期会员 　　中央电视台《心理访谈》、《艺术人生》、《实话实说》、《健康之路》 　　北京电视台《心理时间》《情感方程式》 　　北京人民广播电台《心理家园》专家　　北京心理卫生协会专家　　中德心理培训班首届学员 　　北京同仁医院临床心理科资深精神分析师 　　赵梅老师倾力推荐　　为什么人们无法生活得像他们所知道的那样好？ 　　人们可能知道专家在讲人类行为时会滔滔不绝，但这些知识不见得会对他们的宿醉问题、破裂的婚姻和任性的孩子有任何帮助。有没有一种事物与人类的行为动力有着深远又简单的关系，从而帮助人们为老问题找到新答案呢？我们能否找到与此相关且可靠有益的知识呢？ 　　在生活中我们可以看到： 　　有的人总是在自高自大，用骄傲给自己造一副不可接近的铠甲（我好，你不好）； 　　有的人又总是谨小慎微，你和他相处总是担心会不小心碰痛了他的敏感触角（你好，我不好）；还有的人，总是怨天尤人，或愤世嫉俗，仿佛全世界都亏欠他似的（我不好，你不好）。 　　这三种方式，都会使人成为输家。 　　TA：沟通的艺术，最重要的目标，就是让人们能够做到我好你也好，从而能够充分利用生命中的机会做一个赢家，一个赢家是可以把每一次沟通都变成让自己感觉良好，也让对方感觉良好的机会，当我们能够用我好你也好这样的心态和这样的沟通模式来看待自己和世界时，自然会让生命更加美好。沟通伴随我们一生，沟通贯穿我们一生中的每一种关系：亲子关系、亲密关系、同事关系、婆媳关系、朋友关系、合作关系…….沟通无处不在 　　关于TA（Transactional Analysis）?　　TA是沟通分析理论（Transactional Analysis）的缩写，由美国心理学家埃瑞克·伯恩（Eric Berne）于20世纪60年代创立。 　　在创立之初，TA实际上是从心理治疗实践中发展起来的一种心理治疗方法，这种心理治疗方法的最主要目的是促进个人的成长与改变。但很快人们就发现由于TA理论通俗易懂、形象生动，也能用于指导人们的日常交往，因此TA理论得到了广泛传播。 　　TA自创立至今，已被全世界65个国家吸收并广泛应用于心理治疗和咨询、个人成长、团体辅导、组织训练与公众教育。 　　TA理论的主要内容包括： 　　--结构分析（Structure Analysis） 　　--沟通分析（Transactional Analysis） 　　--安抚（Stroke）和漠视（Discount） 　　--时间构造分析（Time Structuring Analysis） 　　--游戏分析（Game Analysis） 　　--扭曲感觉（Racket Feeling） 　　--心理地位（Life Position） 　　--人生脚本分析（Script Analysis）　　TA主要应用领域 TA适应范围较广，适合个案咨询、团体咨询、人际沟通培训、人力资源管理、领导、教育等。帮助当事人通过改进自己的沟通方式促进自身成长，并在推动人与人的有效交往方面产生积极作用。此外，在教育、管理以及一切与人密切交往的工作环境中，TA都可以产生重大而积极的影响。　　1.三种自我状态 　　成人自我状态：以深思熟虑的方式来处理现实情境 　　父母自我状态：抚育型父母（保护关心呵护）及控制型父母（行为限制，负面评价） 　　儿童自我状态：适应型儿童（顺从及反抗）及自由儿童（自发、直接） 　　2.污染：父母自我状态和儿童自我状态分别或同时入侵成人自我状态，造成混乱和模糊。偏见就是污染最好的例证。 　　3.扭曲：人为控制的负面感觉。 　　4.沟通的三种形态： 　　互补沟通：问：现在几点钟？答：十点半对话流畅，双方对彼此的期待配合的很好。 　　交错沟通：问：现在几点钟？答：你到十点半就不想干活了？ 　　隐藏沟通：问：现在几点钟？答：十点半表情：扬眉、眨眼。内心语言：男朋友要找你来吃饭了吧？ 　　5.安抚：得到社会性生理、心理的认可。如母亲对孩子的爱抚。 　　6.OK图形：三种自我状态运用于沟通互动，所产生的不同效果。 　　分成 我好，你也好；我好，你不好；我不好，你好；我不好，你不好。 　　7.戏剧三角形：拯救者、迫害者? 受害者 　　8.心理游戏：或者可以理解为误区、陷阱；是两个或两个以上的个体在交流时的互动关系与状态；一般在沟通时出现游戏状态，其结局（效果）是不好的，也就是只有不好的沟通结局（效果）才能成为游戏，其中某一方的感受是不好的（可能有抵触、不满、愤怒及表面的奉承）。良好的沟通是指双方满意，基本能达到各自的需求。 　　9.脚本：就是俗称的三岁看大，七