(羽毛球主选项课程教学大纲.docVIP

《羽毛球主选项》课程教学大纲 《 Badminton Major 》 （2004年2月） 课程性质：基础（通修）课 适用对象：本科各专业一、二年级学生 总 学 时：72 总 学 分：2 《羽毛球主选项》课程教学大纲 一、课程学习目标 (一) 掌握羽毛球运动的基本知识和技能，能运用所学知识、技能锻炼身体，参加与组织小型竞赛。 (二)通过专项和多种练习，发展灵敏、速度、耐力和力量素质。 (三)学会通过羽毛球活动调节自身情绪，改善心理状态，养成积极乐观的生活态度。 (四)通过课程学习，确立和形成良好的道德和团结合作、公平竞争、顽强拼搏的精神。 二、课程内容 (一)理论 1、基础理论 (1)体育运动与情绪 (2)锻炼计划与运动处方 (3)体育与社会适应 (4)奥林匹克运动发展趋势与北京奥运会 2、专项理论 羽毛球运动概述、羽毛球竞赛规则、裁判方法、竞赛组织工作 (二)实践 1、体能 结合羽毛球运动技能练习和各种针对性的身体训练，进行发展学生耐力、速度和力量的各种练习。 (1)发展耐力练习，如多球练习、前后场或全场步法的移动；各种距离的有氧跑、反复跑；与耐力有关的球类活动…… (2)发展力量练习，各种徒手力量练习；持器械力量练习；球类练习；游戏…… 2、技能 (1)基本技术与娱乐性练习 ①娱乐性练习 △自娱自乐：互击球；对墙击球；…… △游戏：两人或两队之间不同距离的对击球比赛；模拟单打（双打）比赛形式进行游戏或练习…… ②基本技术 △发球：后场高远球、平高球、平快球、网前短球。 △回击球：高手击球，网前击球和低手击球。 高手击球：击高远球、平高球，吊球，扣杀球。 网前击球：放网前球、网前搓球，网前推球，网前钩球。 低手击球：挑高球，接杀球。 △步 法：上网步法，后退步法。 上网步法：跨步或交叉步上网。 后退步法：侧身并步后退步法，交叉步后退步法。 ③技术运用 △球路练习：定点、定路线或不固定路线进行。要求：由简单到复杂，由固定路线到不固定路线。 △多球练习：用多球在球场内进行单项技术的练习。 要求：根据各校区、学生的具体情况确定用球的数量。 (2)基本战术与娱乐性练习 采用一对一、二对二，或二对一（两人陪一人）或三对一（三人陪一人）的练习方式，进行基本战术练习。 ①快速拉吊、结合突击 ②压底线结合吊杀 ③攻后场战术 ④双打攻人战术 ⑤双打攻中路战术 (3)教学比赛 在教学过程中，按指定技、战术、规则进行比赛；由学生按照兴趣自由组合，约定比赛方法进行比赛。 3、实践、探究与合作 (1)策划、组织课内、外班级小型竞赛 ①组织或参与组织小型竞赛，如制定竞赛办法，编排竞赛秩序、参加竞赛管理…… ②组织或担任小型比赛的裁判工作。 (2)参加课内、外各种形式的小型比赛。 ★注：此项由教师根据各校区、学生的具体情况，进行具体设计、组织。 三、教学内容时数分配（见表1） 表1 教学内容时数分配 领域目标 教 学 内 容 第一 学期 第二 学期 教学安排 运动 技能 羽毛球运动基本技术；羽毛球运动技术运用； 羽毛球运动基本战术。 26 | 28 26 | 28 合理制定教学进度，按教学进度安排。 身体 健康 反应速度与灵敏练习；有氧耐力练习； 力量练习；速度练习；羽毛球活动中应注意事项。 结合专项教学安排 心理 健康 体验羽毛球活动中乐趣与成功； 羽毛球活动中运动能力的展示； 羽毛球活动中成功与失败原因分析。 羽毛球活动中探究学习； 羽毛球活动与体育道德和顽强拼搏精神 结合学练、娱乐性练习及小型比赛等安排 社会 适应 羽毛球活动中的人际交往技能； 羽毛球活动与其他活动中团结合作与公平竞争； 羽毛球活动和其他活动中问题的处理和困难应对。 课的实践及理论教学、教学比赛和俱乐部活动中安排 运动 参与 体育锻炼习惯； 羽毛球健身方法； 个人锻炼计划编制与实施。 随专项课的教学进行观察；随俱乐部活动进行观察；了解学生的体育实践。 各领域基础知识 体育运动与情绪；锻炼计划与运动处方； 体育与社会适应； 4 4 奥林匹克运动发展趋势与北京奥运会； 羽毛球运动概述、羽毛球竞赛规则、裁判方法、竞赛组织工作； 实践课中安排 机动 与 考核 靠考核考核评价 4-6 4-6 合计 36 36 注：体能（身体健康领域）练习结合专项安排在教学全过程，第一学期侧重速度、灵敏、力量，第二学期侧重耐力、力量。 四、课程学习评价 (一)课程学习评价内容及权重（见表2） 表2 课程学习评价内容及权重 内 权 容 重% 学期 理论 体能 技能 运动参与及表现 合计 50m跑或立定跳远 1000m跑(男)