【2017年整理】冬季防治皮肤瘙痒洗澡不宜超15分钟.docVIP

许多人一到冬天，便要忍受皮肤瘙痒、脱皮、干裂的折磨。其中瘙痒脱皮以小腿、前臂、背部、腰腹部最为常见，而手脚易发生干裂。广东省中医院皮肤科欧阳卫权副主任中医师建议，要预防、减缓皮肤瘙痒开裂，应从生活护理和饮食方面双管齐下，尤其要注意洗浴后的护理。 生活起居： 冬季洗澡别超一刻钟 建议45岁以上的人每周洗澡1次，年轻人每周2~3次。每次洗浴时间控制在15分钟以内。水温约36℃~38℃左右即可，可根据体质适当调节，以不感冒为度。选用浴液或温和的香皂，避免使用碱性过高的香皂。洗浴过程中防止过度摩擦、搔抓以免损伤皮肤，破坏皮肤屏障功能。洗浴后护理要在皮肤表面水分尚未完全干燥时，马上在全身涂抹润肤露或者乳液。 每次洗手后可用维生素E胶丸或鱼肝油丸护手。皮肤已开裂者每天晚上睡前涂一次，如果效果不好，则可用10%～15%的尿素软膏搽患处。裂口深而大，可用胶布或伤湿止痛膏贴患处。 贴身内衣宜选柔软的纯棉制品，避免化学纤维、毛制品。衣着松紧度适中，尤其是棉袜、棉裤、腰带等处，这是引起局部皮肤瘙痒的主要原因之一。注意手足的干燥和保暖。冬季外出应穿戴厚暖、宽松的鞋袜和手套。 避免采用烤炉、石英管等不均匀的取暖方式，这可加重皮肤水分脱失，加重瘙痒，甚至可引起网状青斑。室内可酌情使用加湿器。 饮食： 少吃火锅多吃豆制品 避免辛辣、香燥饮食，如火锅、卤制品、葱蒜等，忌酒、咖啡，少食肉类、鱼类、巧克力等。多吃富含维生素A的食品，如绿叶蔬菜、瓜果、豆制品，尤其是韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、动物肝脏等。             江宁天元府 江宁婚宴酒店 江宁最好的婚礼 dsfdvmehf231 100种疾病谁治得最好　《健康时报》　　精神疾病　　主要疾病：抑郁、焦虑、强迫症、情感障碍、精神分裂症、孤独症、多动症、心理干预成瘾戒治。　　1.北京大学第六医院　　2.上海市精神卫生中心　　3.湖南湘雅二医院精神卫生中心　　4.四川大学华西医院心理卫生中心　　5.北京安定医院　　6.南京医科大学附属脑科医院　　7.广州市脑科医院　　8.北京回龙观医院　　9.武汉大学人民医院精神卫生中心　　10.深圳市康宁医院　　肾脏病　　主要疾病：尿毒症、慢性肾功能衰竭、肾炎、肾病综合征、多囊肾病、肾结石。　　1.北京大学第一医院　　2.南京军区南京总医院　　3.上海瑞金医院　　4.中山大学附属第一医院　　5.解放军总医院　　6.复旦大学附属华山医院　　7.北京协和医院　　8.南方医科大学南方医院　　9.第二军医大学长征医院　　10.四川大学华西医院　　泌尿外科　　主要疾病：尿路结石、肾上腺疾病、肾移植、前列腺疾病、性功能障碍等。　　1.北京大学第一医院　　2.武汉同济医院　　3.上海长海医院　　4.解放军总医院　　5.四川大学华西医院　　6.北京协和医院　　7.天津医科大学第二医院　　8.中山大学孙逸仙纪念医院　　9.上海仁济医院　　10.浙大医学院附属第一医院　　感染性疾病　　主要疾病：肝炎、艾滋病、中枢神经系统感染、呼吸道发热、寄生虫病等。　　1.复旦大学附属华山医院　　2.北京地坛医院　　3.浙江大学医学院附属第一医院　　4.中国人民解放军第３０２医院　　5.上海交通大学医学院附属瑞金医院　　6.南方医科大学南方医院　　7.北京佑安医院　　8.中山大学附属第三医院　　9.上海市公共卫生临床中心　　10.北京大学第一医院　　血液病　　主要疾病：白血病、淋巴瘤、再生障碍性贫血、贫血、多发性骨髓瘤。　　1.中国医学科学院血液病医院　　2.上海交通大学医学院附属瑞金医院　　3.北京大学人民医院　　4.苏州大学附属第一医院　　5.浙大医学院附属一院　　6.武汉协和医院　　7.北京协和医院　　8.四川大学华西医院　　9.中国人民解放军总医院　　10.山东大学齐鲁医院　　眼科　　主要疾病：白内障、青光眼、眼底病、眼肿瘤、眼外伤、角膜病、屈光不正、小儿斜视与弱视等。　　1.