男生青春期教育2016__培训课件.pptxVIP

我是男生，我爱我身　＿＿＿　一切从认识自己开始 男孩和女孩青春期身体有哪些变化？1、青春期身体变化青春期身体变化的三方面（一)身体外型的变化如：身高、体重迅速增长（二）身体内部器官的完善如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年（三）性机能的成熟如： 喉结，腿毛，胡子，可能还有声带变声 二、男性青春期的生理变化青春期生理变化特点如下：（1）身高、体重迅速增长，青春期每年身高平均可增长9厘米，体重增加8～9公 斤。（2）身体各脏器功能逐步成熟，因此，思维能力活跃，对事物的反应能力提高；求知欲旺盛，操作各种精细动作比较准确、 协调； 推理分析能力和记忆力都有加强。 另外，丘脑下部、脑下垂体、甲状腺、肾上腺等的发育及各种激素的分泌，进一步促使全身组织的迅速发育。（3）内分泌系统发育成熟，功能完备，肾上腺开始分泌雄激素。刺激毛发生长，出现阴毛、腋毛。（4）生殖系统发育成熟，性激素经血液循环到达全身，内、外性器官发育成熟，出现第二性征。 第二性征毛发（阴毛、腋毛及胡须）生长：阴毛最先出现，其次是腋毛。腋毛出现１年后，长出胡须。变声。 出现喉结：喉结的突出是男性特有的第二性征。 遗精遗精是男性特有的生理现象，是青春期发育的重要标志。首次遗精年龄平均为１４～１６岁，比女孩月经初潮平均年龄约晚２年。首次遗精多发生于夏季。初期的精液里可能没有成熟的精子。首次遗精发生后体格发育渐趋缓慢，而睾丸、附睾及阴茎却在迅速发育，接近成人水平。早晨醒来……遗精：男子性成熟的标志认识遗精现象由于精液是不断产生的，积存多了就会排出，这就是古人所说的精多自溢。是一种正常的生理现象。但是如果频繁遗精（过度自慰），就会伤害自己的身体。3、青春期的烦恼　男孩子的胡须宜刮不宜拔　　拔胡子不仅疼痛，而且拔掉的只是毛干、毛根。由于拔不掉毛球、毛乳头和毛囊，因此胡子仍可再长出来。拔胡须极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂，附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入，引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿，而且胡须所在部位正是医学上所说的“危险三角区”。4、青春期饮食与习惯青春物语青春期饮食提醒　中小学生正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素，蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象在某些地区时有发生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面 、均衡的营养， 1．多吃谷类、供给充足的能量 　青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性，每日约需 2400-2800千卡(10040-11720千焦耳)。 2．保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入 　青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，维生素A、D、C、B族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的体力及脑力发育具有重要的作用。　3．避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食,养成良好的饮食卫生习惯 . 4．养成吃早餐的良好习惯 .除了应有良好的饮食习惯，青春期　还应有什么样的好习惯呢？另外：加强体育锻炼 ；保证充足的睡眠 ；饮食多样化 ;保持个人良好的卫生习惯。 青春期性健康的标准能够正确认识自我：正确认识自己的身体变化，正确评价与异性的差异，接受性角色，能够平静地对待自己和异性、对待学习和生活保持开朗的心境：面对青春期的各种困惑、烦恼和急噪，主动接受性教育，解除困惑，甩掉精神包袱，保持愉快、开朗的心境具有一定自我调适能力：面对性意识的发展和充满各种性信息的社会环境，使自己的性心理处于相对平衡状态，性行为符合性道德规范和社会性行为准则自尊自爱互尊互爱文明礼貌珍惜未来　祝同学们成为真正的“男子汉”，拥有更美好的明天！谢谢！再见