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新时期大学生网络成瘾帮控对策分析 　　【摘 要】网络的快速发展，给大学生的学习和生活带来的极大的方便，但是也对大学生对网络使用的控制能力提出了挑战，不恰当的使用网络，就会延伸为大学生网络成瘾。文章将首先网络成瘾的慨念和对大学生的危害进行阐述，然后在分析大学生网络成瘾的帮助和控制对策进行简要分析。 　　【关键词】大学生；网络成瘾；帮助；控制 　　一、网络成瘾的概念 　　所谓的网络成瘾，就是上网者过渡的迷恋网络环境，对自己正常生活、工作、学习以及社会交往造成了影响。现在网络成瘾在医学上认为是一种冲动控制障碍，也是新的一种临床疾病。网络成瘾者对使用网络的欲望无法抗拒，进入到网络就无法自拔，在时间上无法进行控制，对网络中的快感有依赖心理。 　　网络成瘾对大学生的危害 　　（一）影响大学生学业 　　网络成瘾的学生会将自己大部分的时间都投入到网络中，对于学习没有兴趣，也没有时间学习。经常为了网络游戏，逃课逃学，严重影响了学生的学业。 　　（二）影响大学生身心健康 　　大学生在长期上网中，一直是坐在电脑前面，没有进行运动调节，视力会下降，身体的抵抗力也会越来越弱，对学生的身体健康有严重的影响。学生痴迷与虚拟的网络世界，在现实生活中无法进行正常的人际交往，为人冷漠，容易在人格上形成障碍，无法适应现实的社会发展。 　　（三）影响大学生价值观 　　大学生上网成瘾后，对于现实社会中的想象无法进行客观的评价，分不清现实和网络，导致大学生没有自己的追求，价值观也非常多元化。网络中也会有很对庸俗的思想文化，对学生长时间的影响下，也会让学生的社会价值观也变得消极庸俗。 　　二、大学生网络成瘾的帮助对策 　　（一）从大学生个人方面 　　大学生首先自己要清晰的认识到自己的大学生活来自不易，在大学的任务是掌握专业知识技能，而将来融入社会打好坚实的基础。学生自身要善于建立人际关系，乐于参加各种活动。对网络使用上要有良好的网络观，明确网络的功能，让网络成为学生获得知识的手段，能够学会控制上网时间，养成理想上网习惯。比如学生在上网前可以制定一个上网计划，明确上网要完成的任务，将上网时间写在提示卡上，邀请朋友对自己进行监督，逐步培养自己的自制能力。 　　（二）学校方面 　　学校教育不仅是传授专业知识，还要教会学生如何做人，面对大学中网络成瘾的现象，学校要引起重视，制度对策进行合理的引导。学校可以开展各种文化活动，丰富学生的大学生活，而且在活动中也能提升学生对团体的归属感，学生在课余时间有事情做也就削弱了对网络的依赖。再就是学校还要加强心理健康教育，让学生学会自我调节的方式，并完善心理咨询机构，加强其专业性，当学生遇到问题，能够有人进行专业的指导。老师在和学生交流中要建立平等关系，将心理教育作为学生宣泄自己情绪的途径，注重学校思想政治教育，在帮助学生认清网络成瘾带来的危害的同时让学生感受到像在网上一样的自由、平等感觉，让学生的注意力转到人际交往、实践活动和学习上，让学校和老师帮助学生端正上网的态度。 　　（三）从家庭方面 　　家庭教育是学校教育重要的补充，家长要帮助孩子养成良好的上网习惯。大学生追求独立，但是同样也希望和家庭保持密切的关系，家长要和孩子建立平等的关系，在生活和学习中不要给还是施加太大的压力要给予学生温暖，用温暖教育法帮助孩子消除网瘾。多和还是进行交流沟通，多进行鼓励孩子参加社会活动，尊重还是在不同时期的不同需求，但是家长又不能太过于放纵，让孩子对待生活有良好的心态。孩子网络成瘾就是由于不同的因素造成的，家长要注意找出这个上网的动机，有针对性的进行家庭教育，切实帮助还是解决面临的问题。 　　（四）从社会方面 　　社会要健全网络法规和一些网络监督制度。互联网是一个开放的环境，里面包含的内容良莠不齐，为了预防学生网络成瘾和让互联网更健康的发展，需要构建积极有效的网络防控体系。比如，加强对网络游戏的运营监管、政府对互联网要建立宏观的管理机制，加强监督工作，避免色情、暴利在网络上的传播，加强对网络成瘾危害的宣传工作。 　　三、大学生网络成瘾的控制对策 　　（一）加强纪律管理 　　学校要加强对学生的网络行为管理，规范宿舍上网行为。现代大学生都有自己的电脑，一般都会选择在宿舍上网。实践表明一个宿舍有着良好的学习氛围和积极向上的生活态度，那么宿舍的每一位学生都会在这种环境下都会表现的乐观向上。大学要加强对宿舍楼开闭实践的管理、控制断电断网时间的管理，加强到寝人数的检查，就能及时了解学生的情况，采取相应的措施进行教育指导。比如现在很对高校11点之后就会断电，断网，在规定的时间查寝，关闭宿舍门等，保障学生正常休息，控制学生网络成瘾。 　　（二）利用技术监管控制 　　通过现代先进的网络科技，利用网络管理等途径对上网时间进