幼儿开胃菜谱[精选].docVIP

菠菜肉丝汤面的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱青少年食谱 口味：原本味??????工艺：煮 菠菜肉丝汤面的制作材料： 主料：面条(标准粉)500克辅料：菠菜200克,猪腿肉150克调料：大葱10克,姜5克,盐5克,味精2克,料酒5克,酱油6克,花生油50克菠菜肉丝汤面的特色： 此面面软汤浓，肉菜鲜嫩，美味可口。 教您菠菜肉丝汤面怎么做，如何做菠菜肉丝汤面才好吃1.将葱、姜去皮洗净，均发成末备用；将猪腿肉洗净，切成约3厘米长的细丝；将菠菜除去黄叶和老根，洗净。2.将炒锅内倒入花生油，烧至七八成热后，放入葱末，炒出香味，放入肉丝，快速炒散，加入酱油、料酒、姜末和适量精盐，炒至肉丝断生，即可。3.将面条放入沸水锅内，煮熟后捞入几个碗内，在碗上放上适量焯熟的菠菜、肉丝、加入肉骨鲜汤，即可食用。菠菜肉丝汤面的制作要诀： 配料中的菠菜宜嫩一些的菠菜，做出来的味道会更佳。 菜丝肉末粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食学龄前儿童食谱补虚养身食谱术后食谱 口味：甜咸味??????工艺：煮菜丝肉末粥的制作材料： 主料：粳米100克辅料：冬笋50克,猪肉(瘦)50克,胡萝卜30克,香菇（鲜）30克,虾米20克,芹菜100克调料：盐2克,白砂糖3克,味精1克,胡椒粉1克,香油4克教您菜丝肉末粥怎么做，如何做菜丝肉末粥才好吃1.　将粳米洗净，浸泡半小时，捞起，沥干水分；2.　猪肉洗净切末；3.　海米用温水泡软；4.　冬笋、胡萝卜、香菇洗净后均切丝；5.　芹菜洗净切粒；6.　锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、猪肉末和三种菜丝放入，搅拌均匀；7.　然后加热煮沸，加入盐、白糖、味精、白胡椒粉拌匀，改用小火熬成粥；8.　然后加入芹菜粒，搅拌均匀，淋上香油，即可盛起食用。 小帖士-食物相克：粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 榨菜豆腐汤的做法详细介绍 菜系及功效：学龄前儿童食谱美容菜谱补虚养身食谱营养不良食谱骨质疏松食谱 口味：咸鲜味??????工艺：煮榨菜豆腐汤的制作材料： 主料：豆腐(北)300克,榨菜50克,虾仁50克调料：香油5克,醋25克,盐2克教您榨菜豆腐汤怎么做，如何做榨菜豆腐汤才好吃 1. 榨菜洗净切成丝；虾仁洗净，豆腐切块。2. 水煮开先放豆腐块和榨菜，汤再滚时入虾仁，变色即熟，再放调味品盐、醋、胡椒粉、香油即可。 小帖士-健康提示：促进生长、补益身体、营养丰富。小帖士-食物相克：虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 大米碎肉粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食学龄前儿童食谱补虚养身食谱术后食谱 口味：清香味??????工艺：煮大米碎肉粥的制作材料： 主料：稻米200克,牛肉（瘦）230克辅料：虾米20克,大蒜（白皮）10克,大葱20克,姜10克,香菜40克调料：酱油10克,淀粉(豌豆)10克,白酒5克,盐8克,植物油20克,胡椒粉2克教您大米碎肉粥怎么做，如何做大米碎肉粥才好吃1.把米用清水淘洗干净；牛肉切片放入调味料（水20毫升、酱油10克、淀粉10克，酒5克）中拌腌。2.虾仁泡在清水中10分钟，捞出沥干水分；葱、姜、香菜洗净，葱、姜均切丝，香菜切成小段。3.锅中倒入20克油烧热，把干虾米和蒜瓣炒香，再放入水和米烧开，开锅后改用小火煮40分钟。4.将牛肉一片一片放入，再加入盐和胡椒调味。5.食用时撒上葱丝，香菜和姜丝就可以了。 小帖士-食物相克：稻米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。 肉饼子炖蛋的做法详细介绍 菜系及功效：学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱健脾开胃食谱贫血食谱 口味：清香味??????工艺：蒸肉饼子炖蛋的制作材料： 主料：猪肋条肉（五花肉）150克,鸡蛋50克调料：酱油3克,料酒3克,盐2克肉饼子炖蛋的特色： 味鲜，肉嫩 教您肉饼子炖蛋怎么做，如何做肉饼子炖蛋才好吃1. 将洗净的肉剁成肉末放入碗中；2. 打入鸡蛋，加上述调料后用筷打散，使之成混合体；3. 放蒸锅中蒸15分钟即成。 小帖士-食物相克：鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 炒鸡腿蘑的做法详细介绍 菜系及功效：学龄前儿