弧圈球的秘密-发力与磨擦参照.docVIP

[原创]拉弧圈球的唯一秘密--发力与磨擦 许多人用了全身力气拉球 还是拉不转, 可能就是没能体会拉球的拉字. 学会 近台快攻, 之后的变化,? 会是先是学会抽打, 那个还不算是 拉球.?? 我个人认为, 很多业余球友都把 快攻的发力抽打 看成是 前冲弧圈.? 其实是两回事!? 那种抽打方式 以撞击为主, 摩擦为辅, 上旋不强, 球的飞行轨迹没什么弧度 控制不好 就容易打飞 或 挂网, 但是速度很快, 很爆.???? 真正的弧圈球就是要打出弧线, 速度与旋转兼俱. 近台的不转球 球够高, 直接用快攻方式 发力抽打 有时比弧圈好用.?? 近台拉弧圈大都用在拉下旋球较多 . 用抽打的方式来拉球, 即使是有明显拉球的动作, 但由于小臂太早发力加速,? 不利于咬球摩擦,拉的球会不够转. 许多弧圈球文章 都强调, 拉球要转 就必须让球在球拍上停留久一点时间才脱板 磨擦的时间要够, 也就是咬球要完全 --- 这些理论大家都知道, 只是太抽象了, 知易行难. 换一种说法, 也许会有不同的领悟. 各位试试看. --------------------------------------------------------------------------------大家谈了那么多 有关弧圈球的技术, 其实绕来绕去 就是 发力跟摩擦 这两件事情.? 大家也都知道,? 如何正确发力 并且 摩擦充分 产生强烈上旋, 就是弧圈球的重大关键.?? 问题是, 怎样做到 发力集中 ??? 怎样做到 摩擦充分 ?? 怎样让球碰到拍子之后 停留久一点 而不会立刻脱板?? 怎样做到打磨结合 ??? 如何做好 咬球(吃球) , 包球 的动作??? 怎样做到先松后紧的拉球方式???? 我想初学弧圈的人 一定听的满头雾水吧....? 最近正好在思考, 怎么样跟我的学生说明白 拉球跟抽打的差别...? 后来想到了一个比较简单易懂解释方式... 抽打式拉球--- 小臂 先发力加速 , 在拍子运行最高速的时候磨擦球. 因为拍子提高速度后才击球,球碰到拍子立刻弹开, 摩擦时间短暂, 无法充分摩擦 ,但是击球的速度快. 摩擦式拉球--- 手臂先放松 蓄力待发, 腿腰发力 以腰带手迎前,? 迎前的过程 手控拍子 先对准球而小臂不发力, 拍子在接触球的瞬间 小臂才收缩发力,? 这就是所谓的 发力集中 来磨擦球.?? (正确的拉球动作, 还得靠 腿腰手的力量传递 并非只靠手臂发力) 一个是高速摩擦, 一个是发力加速磨擦.?? 这就是最大的差别!!! 拉球, 可以想像把球先停在拍子上 然后用力磨擦.?? 这跟 把球甩出去的感觉 是相近的说法. 注意以下几点: 1. 球拍接触球之前 小臂不可先加速收缩, 球触板的瞬间才发力磨擦-- 用力 不等于 快速 . 2. 拉球的击球时机,? 一定要比快攻些, 不可在上升期就击球, 节奏要对. 拉球的时机 在 球的高点到下降前期之间.? 太晚也不好拉, 太早容易撞板 不容易控制弧线. 3. 小臂发力之前的前迎力量 主要来自身体--腿的重心转移 加上转腰力量.? 如果用小臂去前迎 往上的摩擦力量就会被分散掉 不够集中. 4. 前冲弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞击多), 加转弧圈是往上摩擦多些 -- 这是最基本的定义. 5. 咬球动作 手腕自然会为了咬球而转动.??特意去转腕来作好咬球, 反而容易走歪路, 发力错误 绕远路. 以上的发力摩擦方式 体会的好, 呵呵.. 什么 咬球 吃球 包球 什么先松后紧 什么打磨结合 又打又磨.. 大概就都能迎刃而解! --------------------------------------------------------------------------------图解 随便画画 不够精确 请见谅. 图解只是配合文章说明摩擦发力的基本动作, 对于弧圈的最佳击球时间 击球点 还有加转跟发力冲的差别 不是我要说明的重点 请不要挑我毛病 而失去焦点 ,, 呵呵 , 第一步应该体会磨擦的基本原则, 打出转来. 然后慢慢运用腿腰力量, 结合起来 , 才能打出弧圈. 一开始 就梦想 爆冲, 是本末倒置的学习方法. 再次强调 !!!! 前冲弧圈 还是拉球的演变, 还是要充分摩擦, 让球产 咬球的细节 简单来说就是 1. 磨擦不能太薄, 要让球吃进胶皮中的海绵,增大摩擦力?? 2. 小臂不能太早加速.? 3. 触球瞬间, 微调拍型让球在球拍停留较久时间(把球往前 往上 甩出去的感觉) 第一点是 腿腰发力带动拍子的前迎速度,还有拍型不能过于前倾.? 第二点谈的是, 小臂不能在触球前 的前迎阶段 就提早收缩, 应该蓄力待发, 集中力量在触球时的加速摩擦.? 通常前两点做不到的人 第三点就没办