山东青年-山东青年女子篮球体能训练现状研究与分析_公忠民pdf.docVIP

DOI :10.14105/ki .1009 -9840.2011.02.003 第 33卷第 2期 山东体育科技 2011年 4月 Vol.33 No.2 ShandongSportsScience＆ Technology April2011 本文出自 《山东青年》 杂志社 投稿邮箱：SDQN001008@163.com 山东青年女子篮球体能训练现状研究与分析 公忠民 (山东省济南泉城中学, 山东济南 250011) 摘 要 :运用文献资料 、访谈、测试及数理统计等研究方法,对山东女篮青年队体能训练的 现状进行了调查与研究。结果显示:山东女篮青年队在腰腹力量和上肢力量方面较好 ,而 国家青年女篮在下肢弹跳和速度耐力方面明显占优。建议山东省青年女篮在保持优势的 基础上 ,重点加强下肢力量速度及耐力素质训练 ,采用适合篮球专项的先进训练方法 ,使 体能训练更加科学化、合理化。 关键词 :篮球 ;青年女子;体能训练;山东 中图分类号 :G841　　文献标识码 :A　　文章编号:1009 -9840(2011)02 -0009 -04 CurrentsituationofphysicaltrainingforYoungFemaleBasketbalTeamof Shandong GONGZhong-min (JinanQuanchengMiddleSchool, Jinan250011, China) Abstract:Withmethodsofliterature-research, interviewing, testandstatistics, thisarticle investigatedandresearchedthecurentsituationofphysicaltrainingforyoungfemalebasketbal teamofShandong.TheresultshowsthatplayersinyoungfemalebasketbalteamofShandong havethecomparativeadvantagesinabdominalstrengthandstrengthofupper-body, butthe playersinnationalyoungfemalebasketbalteamhaveobviousadvantagesinpoweroflower-bodyandspeed-endurance.WesuggestthattheyoungfemalebasketbalteamofShandong shouldfocusonthetrainingoflower-bodyspeedandenduranceandadopttheadvance methodsforspecifictrainingonbasketbal, soastomakephysicaltrainingmuchmorescientific andreasonable. Keywords:basketbal;youngfemale;physicaltraining;Shandong 　　随着篮球运动的不断发展, 技战术水平的不断提 1 研究对象与方法 高 ,体能在篮球运动中发挥着越来越重要的作用。良 1.1 研究对象 好的体能是运动员完成技战术配合的基础 ,是完成高 本研究以 2011年在山东省训练中心女子青年篮 负荷训练及大强度比赛的重要保障。山东青年女篮在 球队集训的 19名优秀队员为研究对象,基本情况见表 2011年四川雅安举行的全国青年女子篮球联赛第一 1。 阶段的比赛中,虽然取得了 8胜 3负的好成绩, 但在比 1.2 研究方法 赛中也暴露出速度耐力差、启动慢、争抢篮板能力不足 1.2.1 文献资料法 等问题 ,这些因素是影响山东青年女篮进一步提高的 通过文献、INTERNET检索山东省图书馆、山东体 关键所在。因此 ,为了在第二阶段的比赛中取得更好 育学院图书馆、CNKI中国期刊全文数据库 (www. 的成绩 ,我们有必要对现阶段山东青年女篮的体能训 )、维普中文科技期刊数据库,收集整理了有关 练状况进行总结和分析。 篮球体能训练方面的资料和文献, 作为本论文的研究 收稿日期:2011 -01 -20 作者简介:公忠民(1970 - ), 男, 山东济南人, 中学一级教师, 研究方向体育教育。  9 山东体育科技 第 33卷 总第 131期 2011年第 2期  基础。 表 1 山东女篮青年队运动员基本情况 姓名 出生