(管理情绪,做情绪的主人.docVIP

管理情绪 做情绪的主人 教学目的：了解情绪不仅影响个人的学习、生活与健康，也影响着他们对自己对他人，对人生，对社会的看法和态度。 教学重点：了解常见的情绪困扰，掌握积极有效的情绪管理办法。 教学难点：掌握积极有效的情绪管理办法。 教学方法： 讲授、活动教学法、问题情境法 教学过程 ： 一、引入新课： 曾有这样一个例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向，而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变的高涨，心情变的愉悦，病情渐渐好转。? 上面这个例子说明了什么问题呢？（请同学回答）情绪对健康的重要性“七情”分法，即喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲我这里还有一些关于情绪的成语。下面我请一些同学上来表演，其他的同学则猜猜这些成语。 进行表演，猜测（怒发冲冠、欣喜若狂、依依不舍、胆战心惊、唉声叹气、忐忑不安、咬牙切齿、号啕大哭）。 三、基本情绪认识 1、情绪情感的定义 情绪是人对客观外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映，伴随特定生理反应与外部表现的一种心理过程。 （1）有一定的刺激引起 面对夕阳：夕阳无限好，只是近黄昏——伤感 夕阳西下，断肠人在天涯。