有氧运动与感冒的关系.docVIP

有氧运动与上呼吸道感染 摘 要 目的：探讨有氧运动与上呼吸道感染发生的关系，明确有氧运动对健康的意义。方法：随机抽取西安市长安区易居小区100位居民作为研究对象，采取调查问卷的方法调查小区居民的有氧运动情况、上呼吸道感染患病情况及小区居民运动与健康意识，并将小区居民的有氧运动频率与上呼吸道感染频率采用SPSS软件进行相关分析。结果：①74%居民参加有氧运动，老年人比例最大；②上呼吸道感染的发病频率与有氧运动频率呈负相关，几乎不患病的居民比例与有氧运动频率呈正相关；③89%居民对自身健康非常关心。结论：大家利用工作余暇时间正确掌握有氧运动的要领来减少上呼吸道感染，保持健康。 关键词：有氧运动，健康 ABSTRACT Objective: Explore?whether aerobic exercise?can?reduce the frequency of?upper respiratory tract infection and then explicit the significance of aerobic exercise for health. Method: We randomly selected?one hundred?residents?by?questionnaire method?of?quantitative analysis. We inves