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秋季糖尿病患者做好三件事 教你轻松控制血糖 第1件事：把餐后血糖降下来 　　健康提示：饮食适量，监测血糖 　　天气变冷后，人们的饭量会增大，摄入的热量也随之增加，很容易引起血糖升高。寒意刺激交感神经使体内的儿茶酚胺类物质分泌增多，也可能造成血糖的升高和波动。所以，秋天要特别注意监测餐后血糖，平时只关注空腹血糖的患者更该如此。餐后血糖居高不下，还容易诱发心肌梗死、脑卒中等心脑血管并发症。 医生建议：秋季饮食过多和过少都不妥当。秋季宜选择水分较多以及一些生津润燥、清热通便、滋肾润肺的果蔬，如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等。尽量采用清蒸、清煮、清炖等烹调方式。同时，糖友们一定要及时监测血糖，科学用药，防止出现急性并发症。血糖波动大的患者，在现有降糖用药方案的基础上，可在医生的指导下加服帮助控糖和防止并发症效果显著的胰岛素增敏剂，如太罗。作为目前中国唯一拥有化合物自主知识产权的2型糖尿病治疗药物，太罗是唯一获得过国家技术发明奖二等奖的专利新药。每日只需1片，即可提供24小时血糖的稳定控制，且服药时间不受饮食限制，在使用方便性上具有优势。不仅如此，太罗在提高胰岛素敏感性的同时，能有效改善胰岛素抵抗，保护胰岛β细胞，减少和延缓糖尿病并发症等作用。第3件事：千万别感染 健康提示：防寒保暖，增强免疫 　　秋天早晚温差大，容易发生感冒等疾病。免疫力本就不高的糖尿病患者更易发生感染，如呼吸道感染、尿路感染、妇科感染等。这都会引起血糖升高，反过来也会加重感染。糖友一定要高度警惕，尤其是老年患者常伴有高血压、高血脂等，继发感染后病情会加重，血糖易升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。 医生建议：糖尿病患者要注意保暖，讲究个人卫生和防护，避免交叉感染；平时要多锻炼，适当吃点能增强免疫功能的东西，可增强抵抗力。如果发现感染，建议马上到医院就诊，不要擅自用药。 糖尿病人吃什么水果好（紫灵芝降血糖的方法） 糖尿病人吃什么水果好（附：紫灵芝煮水降血糖的方法）我整理了一些糖尿病人可以吃的，也是生活中常见的水果。虽然这些水果糖尿病人可以吃，但是每次吃水果都要适量吃。还有一点是要注意的，就是尽量在血糖控制平稳后再吃这些水果。杏： 改善血液循环、调节血脂、保护血管; 樱桃：增加人体内部胰岛素的含量;草莓：辅助降血糖;李子：适于虚劳有热型糖尿病;山楂：预防糖尿病血管并发症;荔枝：含有降血糖的物质;橄榄：预防冠心病、动脉粥样硬化的发生;无花果：低糖高纤维果晶;西瓜：适于糖尿病合并肾病的患者;木瓜：降低血糖;桃子：降低餐后血糖;猕猴桃：调节糖代谢;橘子：预防糖尿病患者发生视网膜出血;柚子：调节血糖水平;柠檬：预防脏器功能障碍等糖尿病并发症;苹果：减少血糖含量，预防糖尿病;菠萝：减少对胰岛素和药物的依赖性;椰子：适于糖尿病烦渴多饮者;石榴：降低因糖尿病造成的心血管病风险;番石榴：提高机体对胰岛素的敏感性;火龙果：更适合老年糖尿病患者食用。