ppt课件-认识亚健康防治亚健康走出亚健康.pptVIP

全经针刺法 刘玉泉 一、亚健康的概念 1、定义 1、流行病学 国际和国内抽样调查显示：亚健康约占总人口的60％～75％，其中主要是中年群体，约占 48％～50％。 对我国16个百万人口城市亚健康率的调查发现，北京人亚健康率高居榜首达75.31％,上海是73.49％，广东73.41％。 2、亚健康的危害 三、亚健康的主要临床表现 四、主要类型 五 中医康复医学在亚健康中的应用 1、中医对亚健康的认识 2、中医康复医学对亚健康的干预 基本原则 （1）构建健康的生活方式和习惯：树立亚健康防治观念，养成良好的生活方式和习惯 （2）保持健康心理：注重提高心理素质，学会调节不良心态。 （3）积极适应社会，建立和谐人际关系：学会适应自然变化，适应社会发展潮流。 （4）养生宁心、运动健体：适时化解心理疲劳，消除 心理危机，注重心理养生，适度运动，协调脑力 和体力。 （5）消除环境污染。 （6）进行亚临床疾病、病症及代谢紊乱的早期防治， 对亚健康微量病理信息应该从多方面、多层次寻 找，适时动态监测，即时预防治疗，将其消灭在 萌芽阶段。 （1） 中 药 防 治 （2）针灸防治 常用保健穴 足三里 可和胃健脾、通腑化痰、祛风化