维生素B缺乏症..docxVIP

　维生素B缺乏症一维生素B简介/doc/1392825.html \t _blank维生素B（Vitamin B）也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了各自的名称，如维生素B1，而维生素B是一个总称，有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。维生素B都是水溶性维生素，它们是协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）。维生素B缺乏症，是指因缺乏维生素B而导致的症状。维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的/doc/1669909.html \t _blank营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。　所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“/doc/5391009.html \t _blank木桶原理”。罗杰.威廉博士指出，所有细胞对VB的需求完全相同。维生素B有：/doc/821770.html \t _blank维生素B1/doc/5834196.html \t _blank硫胺　/doc/5403499.html \t _blank维生素B2核黄素（构成/doc/5450584.html \t _blankFMN、/doc/6742584.html \t _blankFAD）　维生素B3?/doc/1388189.html \t _blank烟酸维生素PP、（构成NAD、NADP）　/doc/2493550.html \t _blank维生素B5/doc/5735896.html \t _blank泛酸（遍多酸）?/doc/5803100.html \t _blank烟碱酸、/doc/728081.html \t _blank尼古丁酸　/doc/5403340.html \t _blank维生素B6吡哆醇类 包括吡哆醇、/doc/2379248.html \t _blank吡哆醛及吡哆胺 维生素B7 生物素（/doc/6090901.html \t _blank维生素H）　维生素B9 蝶酰谷氨酸 、叶酸、维生素M、叶精　/doc/2379358.html \t _blank维生素B12钴胺素 氰钴胺、辅酶B12 此外，还有/doc/804278.html \t _blank维生素B族的/doc/5414988.html \t _blank胆碱和/doc/5945758.html \t _blank肌醇通常也归为人类必需维生素。还有一些/doc/3768161.html \t _blank物质也被称为维生素B，但是请注意它们有些是以上人类必需维生素的别称，有些不是人类必需维生素，甚至不是/doc/5913514.html \t _blank营养物质：维生素B4?/doc/5683175.html \t _blank腺嘌呤　维生素B7* 异丁苯丙酸 商品名“/doc/6172822.html \t _blank布洛芬”，经常被称为维生素I　/doc/6090903.html \t _blank维生素B8腺嘌呤核苷酸?/doc/412766.html \t _blank维生素B10通常为叶酸和其他维生素B的/doc/6808270.html \t _blank混合物，也被称为/doc/620923.html \t _blank维生素R　维生素B11?/doc/758768.html \t _blank水杨酸也被称为维生素S　维生素B13 通常为/doc/5344195.html \t _blank叶酸或乳清酸（4-羟基尿嘧啶） 维生素B14 维生素B10和维生素B11的混合物 维生素B15 泛配子酸 被称为潘氨酸　维生素B16?N-二甲基甘氨酸　/doc/5411004.html \t _blank维生素B17苦杏仁苷 或被称为扁桃苷、/doc/5716178.html \t _blank苦杏仁甙　维生素B22 被称为是/doc/5332864.html \t _blank芦荟提取物中的一种成分 维生素B-c 维生素B9的别称 维生素B-h?/doc/1430430.html \t _blank环己六醇肌醇的别称 维生素B-t 三甲基羟基丁酰甜菜碱 肉毒碱的别称 维生素B-w 生物素的别称 维生素B-x