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初中生心里健康辅导教案 健康生活从“心”开始 ? 汉源县皇木初级中学 罗明方 郑德斌? 心理健康辅导背景 心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛尽力，敢于承担责任，人际关协调，心理年龄与生理年龄一致，能面向未来。 早在1996年，联合国专家就预言：从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。 辅导目标: 1、让学生了解心理健康对人成长的重要性，形成正确的生活观； 2、让学生掌握一些健康学习、生活的基本方法； 3、培养初中学生健康学习、生活的基本能力。 教学重点、难点 1、心理因素会对生活产生哪些影响。?? 2、心理危机是会带给人们持续而深刻的痛苦。 3、克服不良心理因素而健康生活的方法与途经。 辅导过程 一、创设导入情境。 1、播放经典儿童歌曲《节日快乐》 2、师生交流: 师：同学们，听了这首充满无限快乐的歌曲，我们犹如回到了那充满天真、充满童趣、充满快乐、充满健康的美好童年！“小鸟在前面带路，花儿在向我们点头……”这是何等的幸福与快乐啊！现在我们就一起来谈谈如何才能健康、快乐地生活学习。 同学甲：听家长、老师的话，好好学习，树立理想。 同学乙：大家团结友爱、互相关心、互相帮助，从内心去尊重师长，不看不健康的书籍。 同学丙：尊重现实，不抱怨现实；文明处事不做有害别人的事。不上网，不打架就能健康成长。 …… 师：是啊。每个人只要做到从内心去遵守制度，文明处事，有理想并为实现理想去学习，就是健康生活。 板书课题：健康生活从“心”开始 二、课堂活动一：教师讲故事 【故事一】 杯弓蛇影 古时候，有位县令请他的朋友在家里的大厅中喝酒。那个朋友在喝酒时，突然看见自己的酒杯里有一条小蛇的影子在晃动，他心理很害怕。可还是硬着头皮八九喝了。喝了之后，他心里一直不自在，放心不下。回到家里就生病了。隔了几天，县令听到那个朋友生病的消息，了解了他生病的原因。县令想：杯里怎么会有蛇呢？于是，他就到那天喝酒的地方去查看。原来，在大厅墙上挂着一把红色的弓。那把弓的影子恰巧映落在朋友放酒杯的地方。之后，县令就把他的发现告诉了那位朋友。那位朋友明白原因之后，病很快就好了。 【故事一】 秀才赶考 古时候，有位秀才带着书童进京城赶考，住在一家客栈。夜里他做了两个梦，一个梦是他在墙上种菜；另一个梦是天正下着雨，他戴了斗笠打着雨伞。 秀才有些迷信，第二天就去找算命先生给他解梦。算命先生听后，说：“你还是回家吧。墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？”秀才听了，心灰意冷，收拾包袱准备回家。客栈老板很奇怪：“不是还没有考试吗，怎么就要回去了？”秀才把经过一说，店老板乐了：“我也会解梦。我倒觉得你这次一定要留下来。墙上种菜不是高种（中zhòng）吗？戴斗笠打雨伞不是说明你这次有备无患吗？” 秀才一听，觉得很有道理，于是又振奋起精神、信心十足地去参加考试，果然考中了。 三、课堂活动二：从故事中找原因 师：想一想，在故事一当中，由于喝酒人误认为杯中真的有蛇影而得了重病，说明人出现了心理危机，就会影响什么？ 生甲：不高兴。 生乙：容易得病。 生丙：影响身体健康。 …… 教师明确：大家分析得很正确。那故事二又说明了什么？ 生甲：说明人出现了心理危机，就会影响考试。 生乙：说明人出现了心理危机，就会影响前途。 生丙：说明人出现了心理危机，就会影响事业。 教师明确：大家分析得很正确。以上事实都说明，人如果出现了心理危机，不仅会影响人的身体健康，还会影响人的生活态度，影响人的事业。所以我们该一定要正确对待心理危机啊！ 四、课堂活动三：树立科学的心理观 1、幻灯投影《健康新观念》 健康新观念 拥有优异成绩却不懂得与人交往的人，是寂寞的人；拥有过人的智商却不懂得调适自我情绪的人，是危险的人；拥有超人的思维却不认识和接纳自己的人，是迷惘的人。 我们的心理，其实与身体一样，同样需要营养，就像环境需要绿色，大自然需要环保一样！ 2、学生朗读《健康新观念》。 3、幻灯投影《中学生心理健康十标准》 中学生心理健康是标准 1、能正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。??????? 2、乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态?。????? 3、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。??????? 4、情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。?????? ?5、保持健全的人格?。?????? 6、面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自