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五脏的保养 主任医师 郭新山 心脏的保养 心——“君主之官” 心主神明，主血脉 心就是君主，因为心掌管人体中最重要的东西——“神明”，也就是精神意识思维活动。 人身三宝精、气、神，其中的神就是由心来主管，神可以主宰精和气，但心神是老大，位置最高。 心，第二大功能，主管血脉。人的血和经脉，都是由心主导的。 心为君王 君安人康 心系统是人体健康的主宰 心主血脉，其华在面，开窍于舌 心主神志，如出现心慌、失眠、多梦、健忘、萎顿、昏迷、心神被扰 心藏神，喜与悲都属心 心在液为汗，出汗多少 与心有关 养心四法——养神 第一，养神。养神就是要心平气和，保持心神的虚静状态，心是离卦 ，代表心火，这个卦象外面是阳中间是阴。外边是实的，中间是虚的，表示人要虚心。 古人是特别注重修身、静心的。非常有名的诗：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。”；“夕阳无限好，晚霞别样红”；而李商隐却说：“夕阳无限好，只是近黄昏”。 陶渊明还有一首著名的诗：“纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。” 养心四法——按摩 “精神内守法“，既是说要内守神气，又是说精和神二者要互相修炼。 肾藏精，心藏神，所以要修炼心肾，达到心肾相交 实用方法：按摩心包经和肾经上两个重要穴位——手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴，伸手握拳，中指扣到的地方就