游泳救生员培训课题.ppt

分秒必争 知识、技能必备 救生员国家职业资格培训 当好一名游泳救生员 一、必备的相关知识 二、必备的游泳技能 三、必备的救生技能 一、必备的相关知识 水、空气、日光、大地，构成自然环境四个基本要素，游 泳是与自然环境打交道的技能之一，了解水、掌握水规律和特 性，学会游泳，是战胜水、驾于水的必不可少的 生存本领 。 1. 水环境 地球上水面积占总面积的 70.8 %。 “水” 对人类来说是仅次于“氧气”的重要物质。 人类生存和活动离不开水。人体内含量最多的营养素，占 人体内60-80 %重量,(功能为参与物质代谢、调节体温、保持腺 体正常分沁)；正常成人每天生理需水 3000 ml，夏季需量较 大。人失水10 %威胁健康、失水20 %危及生命。 水压：水中呼吸，人体胸廓要承受12-15 kg的水压力。 水温：人在冷水中，身体热能抗拒不了水温侵袭，造成身体 失温。体温降至30°c，意志丧失、心跳停止，逐渐 死亡。 正常体温： 36.9 - 37.1 °c 失 温： ＜36.9 °c 低度失温： 35.5 - 36.8 °c 发冷→颤抖→心跳加速→尿意→动作轻度失调。