(谁是可以随时说话2doc.docVIP

（一）如何去痘 ?先从我的战痘血泪史开始说。在别人青春期痘痘满面的时候，我最骄傲的是我脸上的皮肤，从来不长痘痘，并且肤色均匀人人羡慕。但是近两年，痘痘却没有停过，难道是第二春到了…… 首先，长痘和内分泌是一定有关系的，对于女生来说，经期要规律，饮食要健康，不要盲目节食（这在后面减肥会说到），含有激素的东西尽量少吃。而且以我的实际经验来说，保持好心情最重要，心情平稳皮肤才会平稳，情绪不佳最容易引起内分泌失调。网上有帖子说长痘的部位对应身体器官的好坏，我最常爆发痘痘的区域是嘴边，也就是肠胃不太好。再次强调，规律饮食和饮食健康真的很重要！而且如果身体哪边不太好，那块区域的痘疤就最难退。 以我多年的经验，战痘是和整个身体在搏斗。水油不平衡容易长痘，心情不好容易长痘，内脏不健康容易长痘，睡眠不好容易长痘，总之就没什么不容易长痘。其实，外油内干，容易烦躁，排泄不畅，心烦多梦，口干舌燥，统统都只有一个原因，那就是——虚火！祛痘首先就是要降虚火，火降下去了，痘痘不再冒出来，才能好好对付表皮的问题。 这火还多半不是真的上火，而是肺热皮肤热什么的，极度麻烦。曾经喝过一段时间金银花茶，效果还可以，就是见效很慢，而且要长期坚持，一停喝又不行了。老妈见我皮肤出问题，心急如焚，马上去药店买了一大包羚羊角，天天炖起来给我喝降火。老实说我很感动，可是……虚火不代表我胃热，喝了几天羚羊角后，痘痘没有见好，那强悍的下