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关注社会，关爱生命，身心健康，你我共创！ 挫折与心理应对 郑希德 江山市第四专科医院 关注社会，关爱生命，身心健康，你我共创！ 挫折是产生心理危机的重要根源。也是导致自杀的高危因素。一个人对付挫折的应付能力往往决定了他的心理健康水平。挫折的容忍力越低，自杀的可能性就越大。 关注社会，关爱生命，身心健康，你我共创！ 一、挫折的原因和种类。 每个人都遇到过挫折，挫折是一种生活现象，在“欲渡黄河冰满川，将登太行雪满山”的时候，我们都曾有过烦恼、忧愁、痛苦乃至绝望。这种受挫的感觉影响着我们的心理健康。 1、什么是挫折？ 挫折是一个人从事有目的的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要不能得到满足的一种消极的情绪状态。它包括以下五个条件： （1）有行动的动机和明确的行动手段。 （2）有实现动机和达到目标的行动手段。 关注社会，关爱生命，身心健康，你我共创！ （3）在实现目标的道路上遇到阻碍而又不能克服或超越。在通往目标的道路上遇到阻碍，如果改变行动，绕过阻碍而达到目标。或及时改变行为方向与目标，都不会产生挫折。 （4）人们在实现目标的行为受到阻碍时，必须对此有所知觉。如果客观上的阻碍存在，但行为主体