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心脑血管病夏季保健 青岛思达中狮国际心肺血管医院 解品启 电话三伏来临谈“冬病夏治” 今年的7月14日就是头伏第一天，俗话讲：“夏至三庚数头伏”，就是说，每年“夏至”（6月21或22日，2010年夏至为21日）后的第三个“庚”日为“初伏”第一天，第四个“庚”日为“中伏”第一天，“立秋”后的第一个“庚”日起的10天为“末伏”，即所谓“秋后加一伏”。 “三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的日子。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏于地下，一般每年出现在阳历的7月中旬到8月中旬，据《史记正义》释义：“伏者，隐伏避盛暑也。”汉书《郊祀志》也云：“伏者，谓阴气将起，迫于阳而未得升，故为藏伏。因名伏日。”每年伏天有长有短，长则40天、短则30日。 ? 伏天最热，因而，“伏”还有隐伏避暑之意，要躲避暑热，就要避开最热时节。所以，过了夏至，白昼虽渐短黑夜渐长，但一日之中，白昼还是比黑夜长，每日地面吸收的热量仍比散失耗损得多，每日地面仍有热量的积累，地表面的热量仍在不断地加热着近地表的空气，到了7月下旬至8月上旬，地面热量储存达最大值。因而，此时天气最热。也是避暑消夏，防暑降温的时机。 中医有个非常好的命题叫“治未病”，而“冬病夏治”就是这个命题的具体体现。秋冬季节，一些冬季常发的慢性病，如慢性支气