互助土族家访、拉萨布达拉宫、纳木措.doc

青藏铁路、互助土族家访、拉萨布达拉宫、纳木措、雪域江南林芝鲁朗林海、徒步鲁朗花海牧场三飞一卧8天（西宁进林芝回） ——西藏旅行，送给自己/孩子最好的成人礼！ 成长，不分年龄，不分界限，个人的成长，与孩子、与伴侣一起的成长！西藏，意志的修行！行走在西藏，一路经历的困难和惊喜不断填充着我们的心灵，我们感受着内心的世界在无限扩大……那是一颗种子，播在我们心里！我真的可以，我能够做得很好！信念让足迹留在那些幽静的海子、连绵的雪峰、神秘的藏堡…… 活动亮点： ¤ 草原花海最美的季节，游历中国幸福指数最高的城市---拉萨，徒步穿越草原花海牧场，赏雪域花海、雪山、森林美景，打破常规，真正的西藏深度游必将会让您感受那份震撼！湿润、含氧量高朝圣者的圣地！。倘佯在田园牧歌似的藏式村寨以及舒展的摄影天堂大自然氧吧自由呼吸！ 火车上 √ √ 自理 火车硬卧 第三天 抵达拉萨 自理 自理 √ 拉萨亚宾馆或河北饭店或江苏生态园大酒店或德康酒店或同级挂牌三星酒店 第四天 拉萨 √ √ 自理 拉萨亚宾馆或河北饭店或江苏生态园大酒店或德康酒店或同级挂牌三星酒店 第五天 纳木措 √ √ √ 拉萨亚宾馆或河北饭店或江苏生态园大酒店或德康酒店或同级挂牌三星酒店 第六天 拉萨—鲁朗 √ √ √ 鲁朗扎西岗特色民居多人间（不能洗澡，公共卫生间） 第七天 林芝 √ √ √ 林芝天海假日酒店或山水宾馆或香帕拉酒店或同级挂牌三星酒店 第八天 林芝-深圳 √ 自理 自理 温暖的家 行程安排： 【行程安排】 第一天：深圳西宁 【含晚餐西宁市的重点形象工程新宁广场寓“新世纪、新西宁”之意，融生态园林、历史文化为一体，互助土族风情青藏铁路 【含早、午餐）拉萨 【含晚餐自公元七世纪以来，布达拉宫一直是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。他珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画；难以记数的佛塔、法器、供品它是藏族人民智慧、文化的结晶1小时）。晚餐自由品尝拉萨风情小吃. 【特别说明】：为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同一旅游团可能会安排分批进场游览，为保证顺利游览，请游客自觉遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。 【自费推荐】：本日可自费参加藏式歌舞晚会--喜马拉雅有氧剧场,幸福在路上,普通票280/人,高级票380元/人,VIP票580元/人 第五天：拉萨纳木措拉萨 【含早、午、晚餐】 住宿：拉萨 早餐后，乘车途径【念青唐古拉山观景台】眺望到纳木错的保护神—海拔7117的念青唐古拉峰，翻越【那根拉山】（海拔5190米），抵达世界上海拔最高、西藏三大圣湖之首的“天湖”【纳木措】（海拔4718米，与阿里的玛旁雍措、山南的羊卓雍措并称为西藏三大圣湖，游览约1小时），美丽纳木错湖，波光粼粼、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。当你穿越茫茫草原，翻过雪山看到蓝天边接着这片蓝湖，那么宁静、辽阔、圣洁、壮观……湖边【扎西半岛】林立无数石柱和奇异的石峰、观天生桥、合掌石。返回拉萨途中可自费前往参观距离拉萨90公里地热资源丰富，世界上海拔最高的地热发电站--【羊八井地热景观】（游览时间约20分钟，泡温泉约30分钟，门票及温泉费用128元/人自理），在皑皑雪山脚下的温泉池中嬉水目前全世界独此一家。游毕乘车返回拉萨，晚餐后入住酒店。 【自费推荐】：本日可自费参观藏獒基地，领略“东方神犬”“高原雪狼”的傲人神采，100元/人。 【海拔气候】：纳木措海拔4718米，羊八井海拔4300米，那根山口海拨5180米，是此行程的最高点；纳木措地处藏北羌塘高原东南部，气候寒冷，雪山草原环绕，夏季白天15℃左右，早晚0℃左右，注意保暖。 【车程路况】：柏油路+土石路，车程500公里，约需8小时（拉萨250KM/约4小时→纳木措160KM/约3小时→羊八井90KM/约1小时→拉萨市）林芝鲁朗 【含早、午、晚餐】 住宿：鲁朗扎西岗民居 早餐后，乘车前往林芝，途观【松赞干布出生地纪念碑】。翻越【米拉山口】（海拔5013米，）即进入西藏的江南林芝地区境内，山口终年飘扬着壮丽的五彩经幡，蔚为壮观。沿川藏公路318国道前行至尼泊河中游，参观【中流砥柱】（参观时间20分钟），只见水流湍急的江中一巨石兀然立于江