《诚实与信任对视练习》教练训练方析.docVIP

《诚实与信任对视练习》教练训练方案 【前瞻：随遇交流—信任行 1．是什么信念和假设防碍你跟别人诚实？ （什么信念使你出卖自己和欺骗别人？） 2．不同的观感产生不同的体会。 （过滤镜——同一件事有不同的体验） 3．你的诚实程度能否让别人产生信任？ 4．信任是一个选择，跟别人的行为无关。 5．信任是一个选择（你有否相信这个人或者是你想相信他们）。 6．你是否足够相信自己而容许你去相信别人。 （究竟是跟你还是跟他们有关？） 7．你的信任是基于什么条件？那些是否事实，能否于人际关系中助长信任？】 预备信任行练习 这是一个高度互动的课程。我们现在开始探讨一个问题：是什么支配着我们的生命？而且影响着我们所作的决定和行为而导致我们生命中有现在的结果。 信任行练习 焦点：这是一个揭露在我们的行为和决定背后的信念的过程。在这个过程中需要诚实而焦点是关于信任。假如你要在这个练习中创造价值便一定要诚实（唯一的出路就是打开心门。如你感到抗拒没问题，停止抗拒，积极参与练习从中去感受）。 形式：开始讲解时座位是剧院式排列，然后请大家把椅子放在房间两旁再进行随遇交流，跟一位搭档分享完后，再以剧院式座椅排列，然后总结练习再引入信念讲座。 教练讲解： 下面我想调查一下，认为自己一向很诚实、从未撒过谎、骗过人的请举手（纯粹开玩笑的不算）。 简述举手情况，大约X%的人认为自己一向很诚实、从未撒过谎、骗过人。这太了不得了！据心理学专家研究，几乎没有人能做到一辈子从不撒谎、从不骗人。看来这专家靠不住。还说什么研究，我们随便调查一下，他们的结论就被推翻了。怪不得网上调侃说“专家专家，专门骗人家”。请我们的义工记录一下，把这些举手的人申报吉尼斯记录，他们是从不撒谎、从不骗人的人。不过，究竟是专家骗了我们，还是这些举手的人骗了我们，只有你们自己清楚。 现在我们来做一个关于诚实的练习（在板上写“诚实”），这个是关于诚实的练习，焦点是信任（在板上写“信任”）。做练习时，我会邀请大家把椅子叠起两旁然后返回房中间。当我说开始，你们便与其他人作随遇交流。每次走到一个人面前，看着他的眼睛，然后对他讲以下四句话之中的一句。记住：这是一个关于诚实的练习。焦点是信任。特别是那些自称一向很诚实的人，看看你们究竟有多诚实。 四项选择 你的第一项选择是（望着学员）：我信任你（写在板上：我信任你）。（跟助教或一位学员示范）假如你走到一个人面前，停下来望着他的眼睛，假如他对你来说确实是值得你信任的话，你便诚实的说：我信任你!不需要任何解释或做其他的交流。然后等待对方回应。完了你再往前找另外一个人。所以，你的第一项选择是，我信任你。 你的第二项选择是（望着学员）：我不信任你（写在板上：我不信任你）。（跟助教或一位学员示范）假如你走到一个人面前，停下来望着他眼睛，假如他对你来说确实是不能让你信任的话，你便诚实的说：我不信任你。 你的第三项选择是（望着学员）：我不肯定是否信任你。（写在板上：我不肯定是否信任你）这句可否是诚实的呢？当然可以。你走到一个人面前，停下来望着他眼睛，假如他对你来说确实不能肯定是否信任他，你就诚实地说：我不肯定是否信任你。但是，这句话是否也是用来逃避的方法呢？可以的。可以是逃避说我不信任你的方法，甚至逃避说我信任你。所以记着，这是一个关于诚实的练习，面对每一个人，停下来，留意自己的体验，留意什么对你才是诚实的（跟助教或在座的一位学员示范）。如果，“我不肯定是否信任你”是你诚实的感觉的话，你便说出来。 你的第四项选择是（望着学员）：我不在乎讲什么（写在板上：我不在乎讲什么）。这句话可否是诚实的呢？可以。又可否是逃避的方法呢？这可以逃避沟通所有有关信任的东西。但请你记住：这是一个关于诚实的练习，焦点在信任。（跟助教或在座的一位学员示范）如果你走到一个人面前，望着他的眼睛，如果对你来说确实是不在乎的话，你便诚实的说出来。 在练习里，请把你的沟通只限于这四句话中的一句，不要说其他的语言和闲谈，也不用握手或做任何其他接触。只要对你来说每次都是诚实的，发自内心的。没有对与错；也不是应该说什么或者不应该说什么。你对每个人的反应是真实的内心反应。 在整个练习中要保持开方式的姿势，就是说双手垂在两边，像这样（示范）。不翘手（示范）、不把双手插袋或置于背后（示范）。整个练习中都是开放式的姿势。 最后，在练习中我请你留意你的体验。留意你的思维，你的感受和注意你的身体知觉。面对每一个人，停下来，认真地看他的眼睛和留意你的体验。不要只顾匆匆的走（示范）而边走边说什么我信任你……。 信任行示范 就让我们示范一下。有没有坐前排的朋友愿意上来为大家示范这练习呢？可否有两位自愿者？（从前排找出两人，在你讲解时让两人分开十尺站立）。譬如甲、乙两人在随意的前行而遇上（让两人走近到大约两尺停，认真地看他的眼睛，留