陈的教案---排球----扣球.docVIP

课的 部分 课的内容 时间 次数 组织教法与要求 一.体育委员整队报告人数 二.师生相互问好 三.教师宣布教学内容和要求 四.安排见习检查服装 五.慢跑400米 六.准备操 1.扩胸运动 2.上肢运动 3.振臂运动 4.体侧运动 5.腹背运动 6.体侧运动 7.跳跃运动 排球——扣球 动作要领： 准备姿势——助跑起跳——空中击球——落地 动作图示： 两步助跑助跑时的摆臂动作助跑时的摆臂配合是很重要的。起跳 空中击球： 击球前身体在空中的姿势：当起跳使用全身体腾空后，左臂摆至身体前方（或前上方），击球臂屈臂置于头侧，肘高于肩，展腹、挺胸、敞肩，身体呈反弓形。眼睛注视球。 击球后和击球部位：击球点对发挥扣球力量关系很大。正确的击球点应在右肩的前上方，击球臂与躯干的夹角约为160度的位置。正确的击球部位，是击球的后中上部。 教学重点：扣球的步骤 教学难点：空中击球的时机 练习： 原地挥臂击球动作和击球手法 准备姿势、助跑步法和起跳 助跑起跳结合练习 结合球不结合网的完整动作的练习 结合球和网的完整动作练习 一、整队集合 二、放松 上下肢放松 呼吸放松 小结 作业 排球练习 师生再见 归还器材 2 6 38 2 1 4-8 4-8 4-8 4-8 4-8 4-8 4-8 4-8 5-7 5-7 7-10 10 15 4-8 4-8 一组织 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X