芳香疗法讲座__培训课件.pptVIP

1.浸泡 放适量水，选好所用的精油（1-3种），总滴数6-8滴，按精油挥发的等级低、中、高的顺序，逐一滴入浴盆中。单方精油也可以用基础油稀释过再滴入水中。此时精油漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚呈圆形，可用手掌以水平姿势快速拍打，使精油均匀的分散在水面上。使用精油沐浴以摄氏37-39度为原则，因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳。进入浴盆之后，就不要再使用任何肥皂或清洁剂，并且可利用反射病理按摩法在自己的相关部位轻柔的按摩。精油的渗透力极强，3分钟即可抵达真皮层，5分钟可达皮下组织，随着血液运行全身。浸泡时间大约在10-15分钟，浸泡时需避免溅到眼睛。此法多用于体质调理、消除疲劳、减轻风湿关节痛、降烧、提高新陈代谢、减肥等。 2．足浴 对于工作劳累导致的足部浮肿、感冒、冬季足冷、脚气等，都可以利用精油4-6滴泡脚来缓解症状。由于精油为植物的浓缩精华，因此足浴的浴盆最好选择不锈钢质地。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，由于精油的关系，只要轻柔的按摩，或在足浴盆中放入弹珠轻踩就可以了。 3、坐浴 是生理保健的最佳方法，例如：妇科感染、泌尿系统感染。将配好的配方加入温水中进行坐浴，坐浴浸泡时间为10-20分钟。 4、淋浴 将沐浴乳倒入擦澡布中，再滴入1-2滴精油，搓洗全身。 纯的植物精油由于浓度太高容易造成皮肤伤害，因此必须通过基