武术图解识及其应用.docVIP

第一章 武术图解知识及其应用 内容提要：本章主要介绍了武术图解的基本知识、如何看图习练武术，以及基本姿势要求和运动特点。 学习目标：通过学习，正确地掌握武术技术图解方法，便于自学自练、帮助记忆，提高自学能力和教学水平，对培养理解和运用技术动作都有其重要意义。同时，还可以运用图解方法记录整理武术动作和套路，便于交流推广。 第一节 武术图解知识 武术套路动作图解主要包括运动方向、运动路线、往返路线、动作名称、要领说明等内容。在学习时应掌握以下规律： 武术图解基本知识 运动方向 运动方向是以图中人的躯干姿势和该动作所处位置（图A—1）为准，并且随着躯干所处位置的变化。如少年拳（第二套）起式第一动“抡臂砸拳”，其图中人身前为前，身后为后，左侧为左，右侧为右。此外，还有左前、左后、右前、右后之分，且向地心为下，离地心为上。转体时，以转体后的身体姿势为准。如“弓步楼手冲拳”就是向左转体后的身前为前，身后为后，以此类推。武术的动作很多，身体的变化也很大，但始终以躯干姿势来确定方向，不受头部和视线的影响。在文字说明时，有些也用东、南、西、北表示方向（图A—2），这和地图的方向一致。 运动路线 图中一般用虚线箭头（…→）或实线箭头（→）表示身体某部位下一动作经过的路线，称“动态线”（或称“去线”）。一般箭尾为起点，箭头为止点。虚线与实线分别