《心理健康与成长讲》座讲义（正确应对挫折）.docVIP

《心理健康与成长》专题教学讲义之三 教学讲义（三） 教学内容：《正确应对挫折》 教学时间：2学时 教学目的：通过教学，让学生理解和掌握挫折心理的概念及正确应对挫折的意义，使学生掌握正确应对挫折、遇到挫折如何调整心态的方法，提高学生化解挫折、超越挫折的能力，培养大学生坚忍不拔的意志和良好的承受挫折的能力。 教学重点：正确应对挫折的意义及其应对方法 教学难点：如何化解挫折、超越挫折的方法 教学方式：讲述、案例分析、经验介绍、提问、答疑 教学过程： 前言：在现实生活中，每个人都有自己的愿望，但是，有的愿望在经过努力之后能够实现，而有的愿望却无法实现。因为在努力的过程中遇到阻碍，困难了、遇到竞争，失败了，遭受到打击。于是，人们就会产生一些受挫的心理，出现挫折情绪的心理感受，也就是有了挫折感。挫折（也称挫折情绪或挫折感）给人以压力、痛苦，怎么办呢？人生在世，不是任何时候都是风平浪静的、一帆风顺的，谁都会遇到各种各样的困难、失败、打击、挫折。适度的挫折对人的成长起积极作用，能帮人消除惰弱，培养坚强意志，使人奋发上进。化解挫折、战胜挫折使人愈挫愈勇，更加坚定信念，勇往直前。但如果不能正确面对挫折、承受挫折的能力不强、不能化解并战胜挫折，就会当遇到一点点挫折时，不知所措，情绪低落，放弃理想信念，甚至放弃生命。所以，面对社会竞争