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主题二 健康 健康概念 身体健康、心理健康和良好的社会适应性 营养、运动、生活规律和健康 均衡膳食 有氧运动 注意生活规律，养成健康的生活习惯 谷类 300-500克 蔬菜 400-500克 豆制品 50克 奶制品 100克 蛋类 25-50克 鱼虾50克 肉类50-100克 油脂 25克 水果 100-200克 青春期 形态发育 身高体重 功能发育 肌肉功能、心肺功能 性发育 性器官的形态、功能发育 第二性征的发育 心理特征：情绪不稳定、好兴奋、易激动。 水蚤在清水和不同浓度酒精中的心率 ??? 清水 5% 10% 15% 20% 第1次 33 23 20 18 0 第2次 32 22 19 16 0 第3次 34 25 22 20 1 平均值 33 23 20 18 0 我们测得的水蚤的正常心率（清水中）是：在10s内心脏跳动33次左右，并且随着酒精浓度的增大，水蚤的心跳次数逐渐减少 结论 酒精对水蚤心率的影响 常见病的危害及其预防 膳食不均衡引发的疾病 冠心病、糖尿病、肥胖病 高血压 恶性肿瘤（癌症） 保证健康的四大基石 合理膳食 适当运动 戒烟限酒 心理平衡 常见传染病的特点、病因、传播途径和预防措施 乙型肝炎 艾滋病（获得性免疫缺陷综合症） 结核病 病原体 乙肝病毒 HIV病毒 结核杆菌 传染源 肝炎病人 艾滋病人的血液、 肺结核病人的痰液 传播途径 血液传播 接触传播 母婴传播 血液传播 性接触传播 母婴传播 呼吸道传播 预防措施 接种乙肝疫苗 洁身自爱、拒绝毒品、 接种卡介苗，定期体格检查 传染病流行的三个基本环节 控制传染源 切断传播途径 （保护易感人群） 特异性免疫和非特异性免疫的不同点 非特异性免疫 特异性免疫 免疫细胞 作用范围 特性 形成 作用强弱 巨噬细胞 淋巴细胞 一切抗原类物质 某一抗原 非专一性 专一性 生来就有的 后天形成的 弱 强 预防接种疫苗 基本安全用药知识 阅读药品说明书 配置家庭小药箱 克感敏片使用说明书 [药品名称] 通用名：克感敏片 [适应症] 用于感冒引起的发热、头痛、关节痛、神经痛等。 [用法与用量] 口服，一次1片；一日3次；或遵医嘱。 [不良反应]…… [禁忌症]…… [注意事项] 1. …… 2. …… 3. 本品不宜长期或大量服用，如用于解热3日或止痛5日而症状未缓解者，应向医师咨询。 4. …… [有效期]二年。 [批号、生产日期]见标签或单盒。 [批准文号]沪卫药准字 （1995）第******号 盐酸环丙沙星胶囊使用说明书 [品名] 品名：盐酸环丙沙星胶囊 [适应症]对由敏感致病菌引起的各种感染疾患有明显疗效。 1.上呼吸道感染，包括扁桃体炎、咽炎、鼻窦炎及中耳炎。 2.下呼吸道感染，包括急性支气管炎、肺炎，支气管扩张 (感染)。 3.泌尿系统感染，包括膀胱炎，尿道炎、肾盂肾炎，前列腺炎、盆腔炎、淋球菌尿路感染。 4.肠道感染，包括细菌性痢疾，伤寒。 5.皮肤软组织感染。 [用法与用量]口服，常用量:一次0.2g，一日二次；重症者:一次0.4g，一日二次；或遵医嘱。 [不良反应]…… [禁 忌 症]…… [注意事项]…… [使用期限]暂定二年 [批准文号](93)卫药准字*-**-*号。 （1）这两种药是口服药还是针剂？ ? （2）这两种药物的适应症分别是什么？请简要叙述。 ? （3）小强想使自己快些病愈，他能不能将一天的药在一顿全部用完？为什么？ 药品使用说明书 “作用与用途”或“功能与主治”一项，主要说明该药对哪些病起作用，即能治疗何种病症。 “用法”主要说明药物的使用方法，有些药物不是口服的，可能是外用或含片。 药物的“用量”指出用药的多少，有些时候必须与规格结合起来看 药物的有效期是关键，请大家注意看清楚，上面标明的是生产日期，有时需要依此来推算有效期。“批准文号”和“制造单位”说明该药品经过国家检验合格，否则为非法药品，不能使用。 是中药还是西药应看哪一项？ 是否能服用看哪一项？ 如何服用，何时服用，服用多少应看哪一项？ 如何储藏应看哪一项？ 如何知道药品有无过期？ 注意事项需看吗？为什么？ 配置家庭小药箱 家庭常备药物 感冒类药　　风寒感冒冲剂　风热感冒冲剂　板蓝根颗粒(冲剂)　桑菊感冒片　银翘片　感冒通　中联强效片 　防暑湿类药　　藿香正气散（丸、水、胶囊）　仁丹　十滴水软胶囊　王老吉凉茶等 咳嗽类药　　小青龙合剂(冲剂、口服液)　贝清肺糖浆(川贝清肺