【2017年整理】单方花草茶.docVIP

常用单方花草茶功效 玫瑰 ? ?????? 玫瑰是世界上最有名最受欢迎的花草茶。中医认为，玫瑰花味甘微苦、具有理气解郁、活血散淤和调经止痛的作用。所以对女性来说，饮用玫瑰花茶，对月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至痛经等症状有一定的缓解作用。自古玫瑰就被当作美容的佳品，而现代医学研究也证实了玫瑰对于美容方面的作用。饮用玫瑰花茶可以美白肌肤，使肤色红润、细腻，改善皮肤的干燥、敏感状况使皮肤呈现出年轻化的状态。同时玫瑰还具有消炎润喉、促进血液循环以及安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花茶除了可以饮用，也可以代替玫瑰纯露用来敷脸，是补水保湿的佳品。 ? 薰衣草 ? ?????? 薰衣草的香气清新优雅，性质温和，是淑女之花。薰衣草具有镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑的作用，适合工作压力大，有失眠情况的朋友饮用，也可治疗初期感冒、改善头痛、安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。薰衣草除了可以饮用，也可以沐浴时加入浴缸，起到香氛和润肤的作用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。怀孕期间不宜服用。 ? 罗马洋甘菊 ? ?????? 洋甘菊的名字源自希腊文， 意指“地上的苹果”，是饮用历史最悠久、作用最丰富的花草茶之一。罗马洋甘菊最突出的功效是对神经系统具有安抚作用，能有效减轻压力、抗忧虑及安抚愤怒的情绪。此外罗马洋甘菊还具有改善消化不良、饱涨感和便秘，最适合餐后和睡前饮用；此外还具有平衡荷尔蒙分泌；缓和胃痛、头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛的作用。洋甘菊外用是敏感肌肤的救星。可有效改善粗糙、过敏、痤疮、湿疹及晒伤皮肤症状。茶汤用来敷眼睛可以消除眼睛疲劳，消除黑眼圈。 ? 德国洋甘菊 ? ?????? 德国洋甘菊和罗马洋甘菊并不是同一种植物，但它们的作用类似。德国洋甘菊抗敏、抗炎、利咽喉和增强免疫力的作用较罗马洋甘菊更强。而安神助眠以及改善皮肤问题的效用稍弱。 ? 荷叶 ? ?????? 荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、消除体内油脂的作用，所以常被用作夏天里的清凉饮料。最为神奇的是常喝荷叶茶，对食物的爱好会自然发生变化，变得不太爱吃荤腥油腻的食物，减脂同时控制食欲，可谓是天然的减肥茶。 ? 茉莉花 ? ?????? 茉莉花在东西方都是很受欢迎的茶饮料。茉莉花能抗菌消炎、温脾胃、平肝解郁、理气止痛，如果你有口臭、高血压、肠胃不适、紧张头痛等状况，那茉莉花茶一定是你不能错过的饮品。 ? 柠檬 ? ?????? 杯温暖的柠檬茶是不少人对抗感冒的良方，可柠檬的保健价值可不仅是对抗感冒那么简单。柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C可以提高免疫力、抗氧化，还能防止和消除皮肤色素沉着。柠檬果肉果皮中的多种有效成分还具有分解脂肪、生津开胃、减少肾结石和保护心血管的作用。!--[if !supportLineBreakNewLine]--!--[endif]-- 枸杞 ? ?????? 枸杞自古来就作为滋补良方被广泛应用，《本草纲目》中就记载了“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，明目安神，令人长寿。”的内容。现代医学研究更证实了枸杞在提高免疫力、降血糖、抗脂肪肝以及抗疲劳方面具有明确作用。如果你常面对电脑、气色不佳，那枸杞一定很适合你。 ? 山楂 ? ?????? 山楂不仅是一种开胃的水果，也是一味常见的中草药。山楂含有脂肪酶，能促进脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，所以山楂具有助消化的作用，但胃酸过多的人不宜食用。山楂富含果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。除此之外，山楂还可以抗心肌缺氧、保护心血管、降压、降血脂，是三高人群最适宜饮用的花草茶之一。 ? 草莓 ? ?????? 草莓有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，曾经选十大抗感冒食物。草莓中富含的维生素c和花青素等物质不仅拥有高超的抗氧化能力，更能够激活人体自身的抗氧化机制和各种酶，增强人体的抗病能力。巴塞罗那大学的研究还证实，草莓对因喝酒或胃炎而损伤的胃黏膜具有修复作用。 ? 大麦茶 ? ?????? 大麦茶在日韩非常流行，我们去吃日韩料理时所喝的茶基本都是大麦茶。大麦茶冷饮具有防暑降温的效果，热饮具有助消化、解油腻、健脾养胃的作用。常饮还能起到养颜、减肥的效果。 ? 玄米茶 ? ?????? 玄米茶和大麦茶一样是日韩流行的茶饮，它是以糙米制成的玄米与日式煎茶搭配而成的。除了拥有和大麦茶相似的功效，还具有了绿茶抗衰老抗辐射的作用。 ? 洛神花 玫瑰茄 ? ?????? 玫瑰茄也叫洛神花，是北非人民自古以来十分喜爱的饮料，阿拉伯人把用玫瑰茄花萼泡的茶称为苏丹茶。玫瑰茄是排毒养颜的珍品，具有保肝解酒、降血压、降血脂和利尿的药效，并且对支气管炎和咳嗽病有缓解作用。 ? 桃花 ? ?????? 自古文人墨客就喜欢把美人比作桃花，而桃