心脑血管病预防课件.pptVIP

心脑血管病预防 云和县人民医院 官兴荣 目前我国三类常见病 心脑血管病：脑中风、冠心病、糖尿病 肿瘤： 呼吸道疾病：慢性气管炎、肺炎 肺癌、胃癌、肠癌、淋巴瘤、 宫颈癌、乳房癌、肝癌。 心脑血管病有哪些 脑中风就是“半边瘫” 冠心病会引起突然“死亡” 糖尿病及并发症：半边瘫、肾脏病、失明等 心脑血管病 脑中风：脑梗塞、脑出血 冠心病：心肌梗塞、房颤 糖尿病 心脑血管病的危害 我们来看一个病人 脑中风病人 心肌梗塞:胡耀邦 这么怕人的“心脑血管病”是怎么引起的呢？ “心脑血管病”其实就是“动脉硬化堵塞或破裂”引起的。 动脉硬化斑块形成 1. 动脉硬化——水管老化——破 裂出血 2. 动脉硬化堵塞：脑梗塞、心 肌梗塞 3.心脏病栓子掉下引起脑梗塞 如何预防“动脉硬化” 健康的生活方式 不吸烟 不酗酒 适度运动 合理饮食、控制肥胖 控制危险因素 降压 降血脂 控制血糖 药物预防：阿司匹林 保持健康的生活方式 戒烟：吸烟与动脉硬化、肺癌多有关 不酗酒：有人认为少量饮酒有利健康， 每天坚持30分钟快走比喝酒好。 合理饮食：主要是控制总量，饭吃八分饱， 适度的饥饿是食欲 ，食欲是一种幸福 适度运动：轻松、不剧烈、持