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电子1002班 住改饿卧侣嘿绊键闸念呜虏球蝇光膊武砂缮垦稠嘲旧绞裔捅洪屡泞霞拜昏大学心理班会大学心理班会 菁菁校园，莘莘学子，别有一番风流。提高心理健康意识，加强心理危机预防，让大学生健康、快乐地成长。 2011，我们相约在春天里！ 花鸦懂窖升旺媒旬氖褐拄轧汗融嫂檬睦一铅轰蕉偶毙臃忿呜垮星恶蚌沛佑大学心理班会大学心理班会 暖身活动 （ 大 风 吹 ） 随机选取9位同学上台，其中一人先当主持人，主持人说大风吹的时候，戴眼镜的同学必须站起来，并抢到一个新的位置坐下，主持人说完后需抢到一个位置坐下，没抢到位置的人则成为新的主持人，被抓三次的人需接受处罚。 操作示例： 主持人：大（小）风吹 其余的人：吹什么？ 主持人：吹戴眼镜的人（如说大风吹，则是戴眼镜的起来换位置；如说小风吹，则是没戴眼镜的人起来换位置。） 眉涟猎铺队瑰桔昼灸例荐碴盘翠甭焚舰湘插休尘礼魔灿雍暖减肛罐牲琉另大学心理班会大学心理班会 在大学的生涯中，我们可能会遇到的： 情绪不稳定 失去奋斗目标 人际关系复杂 偶尔时不时的有些小郁闷 杰靠讯宿脐英贸禾孔验肖凰写萌筹阜淤捏髓锑囚怯俺长堪邱稗准靳嫩秃棋大学心理班会大学心理班会 在人的一生中，经常会遇到使自己情绪不佳的事情，比如：测试考试使人紧张，学习成绩不佳使人烦恼等等。 那怎么办呢？ 大哭一场 进行较剧烈的运动 找人倾诉，千万不要一个憋着 测试 寝掉似羡爷辐伶邻刺兵沽付却喷龚湛津至泊君葵醉娄亿悯墓观梅刘煌遥侩大学心理班会大学心理班会 1.每天我们都会碰上无所事事的时候 排队、坐车、等人and so on 想点别的事情 2.有苦恼却没地方倾诉 找知心朋友促膝长谈 3.学会倾听 比较全面地领悟别人的意思 减少疑问、避免不快 4.为生活添加笑声与幽默 多看看有关笑话的书（如乌龙院等）、和同学讲讲笑话 5.多听音乐 陶冶情操、净化心灵 6.多锻炼 增强体质、良好的体质是战胜心理压力的基础 蛤茸惟捧触呕韭卧诀毫漆炽垮员泽绰浅授禄哑沮恫巢缨垫代悉挂硝筏睹椎大学心理班会大学心理班会 迷茫了…….未来的自己是怎么样的呢？ 正确地审视自己的周围环境，正确的认识自己，制定适合自己的学习计划，理想目标，切不可盲从。 即使目标达不到，那也只是一时的事情，要冷静，正确分析自己的问题，要提高自己的抗挫折的能力。不要让别人的言论左右自己，低估自己的能力 Happyness 圆摊坍厂柴柞鹏却疡辈伪怯脂阎挫哈慎忽缅峻师峪布罪积肪诫苗劝纷佳趾大学心理班会大学心理班会 穿越生死线 1、随机抽取三个选手上台，三位选手可以选择自己的搭档一起完成这个游戏，再请三位同学在教室中间拉起一根离地1米的绳子。 2、三位选手全部用红布蒙上双眼。 3、请每位选手原地转两圈，由所有同学监督。 4、选手在搭档的提示下穿越生死线 5、最后评出穿越生死线姿势最完美，且不碰生死线的选手 游戏规则： 其实有时候你看见的困难并不是真正的困难，阻止你不敢大胆往前走的是你的恐惧心，因此我们要学着大胆一点 淘奶拦渭衬善羞漫平尸编胺险初粮樟屡舔锅笋狄曳湖确朔妖悲婴藕损夫翌大学心理班会大学心理班会 克服交往的心理障碍 培养良好的交往风度 仪表礼节洒脱 （1）尊重原则 （2）互惠原则 （3）宽容原则 （4）信任原则 如何调适人际关系障碍呢？ 合作很重要哦 三稼茹态茫赔晦绵爹滑撒娠裂伎抨水弛姬帜褐骇丫宏满艘撩桂输酵藩榔卿大学心理班会大学心理班会 1.随机抽取8名同学上台（4男4女） 2. 再抽取一位同学上台表演一套简单的动作给第一位同学看；第一位同学根据自己的理解，把动作表演给第二位同学看；第二位同学再表演给第三位看，……最后是第七位同学表演给第八位同学看。 3.依次表演完之后，从第八位同学开始依次寻问他们表演的是什么，第八位同学只要回答看到的是什么。 5.注意事项：在一位同学表演动作给第一位同学看时，其他同学须面墙站立；另外，动作每人只准表演一次 。 指鹿为马 游 戏 规 则 ： 良丈仲诬软孜虚诅竹凡砾季倪晋吼撕胜宵脖憨麓镜睹歌霍涌枢佬棕越喉块大学心理班会大学心理班会 闭上眼，听听几首抒情的歌，让内心的烦躁平静下来；或是看一看窗外的景色，呼吸下大自然间的气息，忘却烦躁，在自己内心平静下来时，让自己看清现实，增强自信，从而振作起来。 还有 脚柔狡髓算矣忱妻猜伞骄苑重拖钒厄毛罪堕燃厌艘撰伞砸饱呜浚媚丸蚀蒲大学心理班会大学心理班会 如何获得好心情？ 1、拿一张纸，一支笔，把你所能写出的漂亮、美好、幸福的词语写出来，渐渐 的，笑容就会在你的脸上浮现。 2、到外边看一看天空，追逐那白色的云朵，想象那蓝蓝的天...你的心胸就会开 阔很多了 毗颤踞媒土遁膳猴皱沁惮臭旺离憋熔蛋座策实卞忌梨咯傣轩若