治疗头痛地方法.docVIP

头痛应该如何预防？ 　　一对功能性 HYPERLINK /zz/quanshen/503cc.html \t _lank 头痛或是颅外疾病引起的头痛： 　　1正确认识疾病树立起自信心在临床上所遇见的头痛还是功能性的占绝大多数经有关检查排除了器质性疾患最好还是相信科学树立起能够占胜疾病的信念积极配合治疗消除自我的不良暗示; 　　2提倡有规律地生活和工作睡眠充足饮食结构合理戒除不良嗜好;积极参加感兴趣的文体活动 　　3积极治疗原发病; 　　4正确作用药物预防 　　二对于普通的 HYPERLINK /keshi/neike/shenjing/48de7.html \t _lank 紧张性头痛最好的方法是避免紧张的处境和任何可能导致紧张的行为这说起来容易做起来却难有时连识别一个紧张的处境也很困难;即使认识到也难以避免如必须向上司提交报告被委派做连续三小时的打字工作家里孩子不听话等等在某些场合不妨尝试采取某些预防措施 　　不要长时间保持同一姿势例如避免长时间弓着背坐在书桌前应时而站起来伸展四肢活动筋骨和别人谈一些与目前的烦恼或困难无关的事情轻松一下躺下休息片刻或洗一个温水浴以松驰自己如果这种自助疗法没有效果不妨求医就诊可考虑当试另外一些预防头痛的非药物疗法例如生物反馈法放松疗法和其他使头部肌肉和血管松驰的疗法 　　 HYPERLINK /zz/quanshen/503cc.html \t _lank 头痛的护理方法 　　头痛是临床上最为常见的临床症状之一是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉属于疼痛的范畴致痛因素可以是物理的化学的生物化学的或机械性的等等这些因素刺激了位于颅内外组织结构中的感觉神经末梢通过相应的传导通路传到大脑而感知 　　头痛的护理注意要点: 　　1.轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息 　　2.环境要安静室内光线要柔和 　　3.注意了解病人头痛的PQRST这样可以有针对性地给予相应护理另外还要注意观察病人的神志是否清楚有无面部及口眼歪斜等症状的出现 　　4.可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位 　　5.有头痛 HYPERLINK /zz/quanshen/503e2.html \t _lank 眩晕心烦易怒夜眠不佳面红口苦症状的病人应加强其精神护理消除病人易怒紧张等不良情绪以避免诱发其他疾病 HYPERLINK /zz/xiongu/500cf.html \t _lank 高血压病人应注意休息保持安静按时服降压药 　　6.对一些病因明确疾病引起的头痛应先控制病情以缓解疼痛 　　夏季 HYPERLINK /zz/quanshen/503cc.html \t _lank 头痛的预防保健 　　头痛是许多疾病的常见症状主要有三大类型：神经机能性头痛感染性疾病头痛颅内颅外疾病头痛其中的前两类头痛源于体虚或风邪入侵的比例较大多半与天气条件有一定的关系临床实践和现代医学研究表明夏季的高温闷湿雷雨大风天气骤变常常会诱发或加重头痛夏季饮食和睡眠也常常直接导致头痛 　　根据气候对头痛的具体影响夏季常见的头痛可分为三个类别： 　　一疰夏性头痛这是一种典型的季节性头痛一到夏天就发作入秋之后不治即愈夏季气候炎热尤其是气温突升的初夏和气温超过37℃的酷暑时段有疰夏史的人一般很难适应于是植物神经功能开始紊乱食欲减退睡眠不足周身乏力头痛时常伴有低热疰夏性头痛的主要原因是身体虚弱气血不足应按疰夏治疗夏日里要改善饮食多吃蔬菜水果同时搞好室内降温保证一定的睡眠时间 　　二冷饮性头痛夏日天气热如蒸笼冰西瓜冰啤酒雪糕等冷饮食品自然成了人们的“宠物”但冷饮进口时会给口腔黏膜很强的刺激这就可能使得腭部皮肤的神经产生放射性的疼痛这种疼痛对有些人并不明显但却可能导致某些有头痛史(例如 HYPERLINK /keshi/neike/shenjing/48df0.html \t _lank 偏头痛)的患者急性发作这些患者进食冷饮后常常会双目紧闭头痛难忍甚至会出现 HYPERLINK /zz/touu/er/4fff6.html \t _lank 耳鸣目眩或轻度的恶心所以有头痛史的人必须少吃或不吃冷饮头痛发作时倘不很严重可用手反复进行局部按摩以减轻疼痛如果头痛得特别厉害应及时就医 　　三低颅性头痛夏季气温常常高于人体体温因而汗液蒸发是人体散热的主要途径当汗液蒸发过多人体就容易 HYPERLINK /zz/quanshen/50564.html \t _lank 脱水;另外因为气候的原因夏季食品容易变质人吃了变质的食品容易患 HYPERLINK /keshi/neike/xiaohua/48f94.html \t _lank 急性胃肠炎或 HYPERLINK /keshi/crk/48f77