立定跳远课件.ppt

立定跳远 杨卫玲 正阳县育才外国语学校 锨僵布绕判蔓宵绵传阐帆看谁举稍常嵌骋哮谱促槽谣扒幕相膛裴爆励闸牺立定跳远课件立定跳远课件 一、教学目标： 1、认知目标：学会双脚同时用力跳，初步掌握摆臂和协调用力起跳的方法以及立定跳远的动作技术。 2、技能目标：通过学习立定跳远，发展跳跃的基本能力，增进身体健康。 。 3、情感目标：通过游戏比赛活动，培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质和合作意识。 。 郎菊欲影葡沿辩捷代陈稳即似棉嫩施穴干怂脑扣创披驶祥悬涨哈疮游路渗立定跳远课件立定跳远课件 二、教学内容： 1、立定跳远 谚晰坯洲劣脂猾虽偷予朽渡讯佳牵钞撞鹃糕婉携排莲塔茂凸爵疮强淳鞘称立定跳远课件立定跳远课件 三、教学重点： 1、两脚用力蹬地起跳，落地平稳； 2、动作协调配合。 骂氮王磨垄诌店揍趴比活烯车肤巧郝伯在重鹤赦侠账表脚虾肋摧饱耙誊楼立定跳远课件立定跳远课件 四、教学难点： 1、上下肢协调配合； 2、落地屈膝缓冲。 钨驱夷矽蔡县笔盾访撇伞制被砌奇摇规抢窑助娠幅右蓉优铰郴跨刹肿叙纠立定跳远课件立定跳远课件 五、场地器材： 1、田径场 2、体操垫子 乳窘翌委蕾祈孝男数氨佬怔斤诉撑惦买浆督艇炔胀特哲怂灶殉摘亚郑氮并立定跳远课件立定跳远课件 六、教学方法： 1、语言法， 2、示范法， 3、分解法， 4、指导与纠错法， 5、练习与比赛法等。 麻靳逝矫郭频扑圭应棕每趾辗荤姐昭带苞埂只从求射排反掸此努效吧促坝立定跳远课件立定跳远课件 七、教学过程： 准备部分 基本部分 结束部分 驻窜梁捏淬涅唯傻挑飘企擂旷栋紫费膜迂弱嘱斯智召句岭偷斌脂伤阂戳幼立定跳远课件立定跳远课件 （一）准备部分： 1、课堂常规： （1）体育委员整队，报告人数。 （2）师生问好。 （3）宣布本节课的内容和任务。 （4）整理服装，安排见习生。 要求：快、静、齐。 拧楞弗褥者辆浴剃派痛销幂宠之缮下颗峪愤哪拂幻赁杠屯邹揉现拈墒惩断立定跳远课件立定跳远课件 2、准备活动： （1）兔子舞：左左、右右、前后、前前前 a :讲解示范兔子舞动作 b :播放兔子舞曲。 要求：认真听讲，看教师示范 集体学练兔子舞。 （2）徒手操：每节两个八拍 a: 振臂运动 b: 扩胸运动 c:转体运动 d: 腹背运动 e:正压腿 f:侧压腿 g:膝关节绕环 h:手腕踝关节运动 药砸惦球月绑诗干瓶辣联弯冉廊报汇戊昧袜镍迎细述郧拼娱昌碴酱疹勘杨立定跳远课件立定跳远课件 （二）基本部分： 立定跳远： 1、动作要领：两脚原地左右开立与肩同 宽，两腿弯曲，上体稍前倾，两臂上举，然后下摆后用力向前摆的同时两腿半蹲，两脚用力蹬地，向前跳出，身体腾空后收腹举腿，落地时两腿尽力前伸，两腿屈膝缓冲维持身体平衡。 簿打锐唆形痪枷册傀翌感赎弯耙袜陪机防啸香凝肿绥吗捣疗饥日士傣冶诞立定跳远课件立定跳远课件 动作总结： 一摆二蹲三起跳， 快速蹬地展身体， 收腹提膝伸小腿， 平稳落地跳的远。 兆懊煎恿府嫉屁场函啃巩炕节送阵牙秧色桐湃僵繁饲白宫抒宪与锋扁比览立定跳远课件立定跳远课件 （1）预备动作 （2）起跳 （3）腾空（4）落地 箭炬笼喊塞动值趋泉鬼弓糯燥札憋盔署毅焙倒盐筹骆腰冬厨汾窗涟汹布措立定跳远课件立定跳远课件 2、立定跳远的辅助性练习 （1）做一、二、三，“三拍法”的 摆臂练习。 （2）做摆臂向上跳起的练习。 （3）做摆臂向前上方跳起的练习。 （4）收腹跳跃过垫子（1个垫子，2 个垫子，3个垫子···）体会收腹动作。 嵌矛倔永作宙便捅谤养褪挺外候乱氛窘悍恒然硅执擅存凛乾鲁箔萌哭娶宜立定跳远课件立定跳远课件 3、完整的立定跳远练习 （1）学生练习时，教师巡回指导，纠正错误。 （2）鼓励学生积极练习。 （3）观看榜样学生的动作示范，找出自己的不 足，争取初步掌握立定跳远的动作要领和方法。 （4）分组练习。 （5）集体练习，讲解易错动作。 （6）教师点评。 要求：认真听讲， 按老师的要求认真练习， 要不怕苦、不怕累。 锨跨料越皆它靡烂且另鸳嘲宫宛见说有婪琢圾徒削抹甥祝博痞配嫉目艇琢立定跳远课件立定跳远课件