（一）心理过程.pptVIP

心理学研究什么和如何研究心理学 第一节 心理学是研究心理现象的科学 心理学是研究心理现象的科学。研究对象有人和动物，且以人的心理现象为主。主要研究个体心理。包括认知、情绪和动机、能力和人格等。 第二节 心理学的任务 　　一、心理学要探索什么 （一）心理过程 人的心理现象是在时间上展开的，表现为一定的过程，如认知过程、情绪过程、意志过程。分析心理现象的时间进程，对科学的解释心理活动的规律是非常重要的。 （二）心理结构 心理现象之间的联系和关系，是一个结构整体。 （三）心理的脑机制 心理是神经系统的机能、特别是脑的机能。见图 （四）心理现象的发生和发展 （五）心理和环境 心理是脑的机能，脑是心理活动的器官。 没有脑的心理，或者说没有脑的思维，心理是不存在的。正常发育的大脑为心理的发展提供了物质基础。人的大脑是最复杂的物质，是物质发展的最高产物。 培养你的学习创新能力 什么是学习？ 学习是在一定情境下由于反复地经验而产生的行为或行为潜能的比较持久的变化。 学习文化知识与心理学有着直接的关系。 （学习的心理过程） 一、学习心理基础 1、智力因素： 是认知过程中各种能力的综合，具有直接参与对客观事物认知和处理各种信息的具体操作机能，是学习的 必要条件。（认知过程） （成年人20——34岁高峰） 二、与学习与有关的几个问题（一）提高记忆能力 (二)提高注意能力 （三）激活你的学习动力 （一）提高记忆能力 1、什么是记忆？ 记忆是头脑中积累和保存个体经验的心理过程，运用信息加工的术语讲，就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。 （1） 记忆与感知觉不同 （2）记忆是一种积极的能动的活动 短时记忆 短时记忆容量有限，存储的时间很短，在没有复述的情况下，可保持15秒——30秒。 实验：短时回忆间隔3秒 回忆正确率80% 6 55% 18 10% 如不得到复述，将会得到迅速遗忘。 长时记忆 长时记忆是对人的学习和行为决策有意义的。 长时记忆能够有效的对信息进行编码，更好的识记。 也能使人迅述有效地从头脑中提取有用的信息，以解决问题。 例如： 我们知觉事物、理解语言和解决问题， 都是从头脑中提取各种信息。 （4）记忆的方法 A、组织有效的复习 复习及时、 正确分配复习时间、 阅读重现交替进行、 注意排除前后材料的影响 B、记笔记、卡片、存入计算机 C、用脑卫生和健康用脑 营养（蛋白质）、脑损伤、酒精中毒 （二）提高注意能力 （1）什么是注意力？ 注意力是心理活动对一定对象的指向和集中。 （2）注意力功能 选择、保持、调节。 （3）提高注意力的方法 明确任务 注重培养浓厚的兴趣 养成注意的习惯 增强人格的力量