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原 型 催 眠 黄 进 军 为了更清楚地看这个世界， 我闭上了眼睛。 ——黄进军 催 眠 奥 义 催眠态：天赐智慧态、养生态。 人之四态：清醒态、睡眠态、迷幻态、催眠态。 催眠态：穿行在意识与潜意识之间。 对无意识的追求与探秘：进入恍惚之境或微妙体。 无意识： Freud:个体潜意识； 荣格：集体无意识； 弗洛姆：社会潜意识； 汉德森：文化无意识。 意识—无意识：冰山之山尖。 荣格：意识。。。必须总是潜意识这个大圈子里的小圈子，一个四周被海包围的小岛；并且，正如大海一样，潜意识生产出许多无边无际的、自给自足的生物，一笔我们无法估量的财富。 东方：道、太极、禅的意境。 西方：自由联想、梦的解析或象征分析、移情与暗示、积极想象、高峰体验。 东方西方：游戏，一放松、专注、创造、融合的过程。孩子专注的神态是最可爱的。 催眠：进入潜意识的捷径，让“我”成为一个“大我”。 对催眠的态度：非检验，是体验；非控制，是合作。 催眠奥妙：有力的身心变化过程。 心理疾病：对意识僵化的抗争。 成瘾行为：对无意识的召唤。 空虚感：意识与无意识的割裂。 催眠的生活风格 允许一不费力气的过程呈现，在更深广的时空里开放体验：放松、专注的游戏过程，让身心同步去觉知。 当身段放柔软时…… 催眠（hypnosis）历史 祝由——麦斯麦——布雷德——南锡学派与巴黎学派——弗洛伊德——气功——弥尔顿*艾瑞克森 弗洛伊德：他不知道自己知道，只相信自己不知道。 艾瑞克森：如果你有幻想的痛苦，你也可以有幻想的快乐。 催眠概念 现代催眠之父艾瑞克森认为催眠是一种注意力集中的特殊精神状态。这样的解释比较简单也很容易让人明白。简单讲，催眠就是一个人完全专注并能达成某种目标。当一个人处于专注状态的时候，我们就可以理解为实际上这个时候他就处在了催眠的状态。 A．M．克莱瑟：信念+期望=催眠 催眠是： ? ? 生理上放松的状态 ?? ?意念导向体内，或把注意力放在主观感受上 ????与自己的潜意识接触的一种方式 ??? 增强的觉察能力 ?? ?高度易受暗示的状态 暗示的力量 暗示：暗示是一种用特定的手段，如语言、行为、味道、画面等，刺激被暗示对象的感官系统，促使其接受相应的观点并将这种观点转化为行动。是催眠的心理学基础。 接受的暗示最终成为自我信念的基础，催眠就是把人唤醒。 暗示法则：注意力集中法则，翻转效应法则，主导效应法则， 当意志力和想象力一起工作时，就会获得相乘的力量！ 暗示的运用： 1、双重使用 2、效果的累加 3、从众 暗示的构建 肯定表达 具体形象、注意细节 贴近现实，合情合理 重复 使用现在时态的动词 催眠状态的特点 1、被催眠者的意识活动减低。 在催眠状态下被催眠者虽然仍具有意识，但意识活动会减低，这个时候被催眠者对催眠治疗师的暗示接受度会比较高。 2、注意层面狭窄化。 在催眠状态下被催眠者对周围环境中的刺激反应会相应减弱，他会把注意力放在与催眠治疗师的沟通上。如果催眠治疗师暗示被催眠者，要求被催眠者把注意力集中到聆听他所讲的话，催眠状态中的被催眠者都会弱化或者听不到周围其他的声音。 3、记忆重现现象。 被催眠者在清醒时，对某些陈年旧事往往难以清楚地回忆，但在催眠状态下却可以进行全心象回忆。如被询问早年遗忘的一些经历时，被催眠者会清晰的再现出来，好像往事正在发生和经历一样。其实我们经历过的所有事情都储存在我们的潜意识里，意识层面我们可能已经遗忘了，但当我们进入催眠状态，这些记忆就会被提取出来。 4、知觉扭曲与幻觉。 在深度催眠状态下的知觉扭曲会比较明显，甚至会发生正向或负向的幻觉，被催眠者会出现“无中生有”或“有中生无”的现象。 5、暗示接受程度明显提高。 在催眠状态下被催眠者对催眠治疗师的指示只要符合他的愿望他就会毫不怀疑的接受，并自然而主动的体现在其行为上。 6、角色扮演。 在催眠状态下，被催眠者会遵从催眠治疗师的指示，扮演与其本人性格不同的角色，并表演出完全类似于该角色的一些复杂行为。 7、经验失忆。 催眠治疗师的暗示不仅会使被催眠者知觉窄化，在行为上表现出一些清醒时无法做到的事。而且通过暗示可以让被催眠者在恢复清醒后忘记催眠状态中的所有经验。最神奇的应该是催眠后暗示