夏季没胃口可以吃碗酸香甜辣凉面 配黄瓜营养全供参习.doc

夏季没胃口可以吃碗酸香甜辣凉面 配黄瓜营养全 正文 我来说两句(1人参与) 报名试驾BMW赢莱卡相机 扫描到手机 2014-05-29 01:04:00 来源：新华报业网-扬子晚报 手机客户端 保存到博客 第1页 :夏季没胃口就吃凉面 导读：夏季炎热高温，让人觉得吃东西都没有食欲。这时，一碗酸香甜辣的凉面就是令你胃口大开的最优选择。而凉面的最佳搭档非黄瓜莫属。 　　虽然现在一年四季都能吃到黄瓜，但夏天上市季的黄瓜无疑又便宜又好。最近记者在市场里看到，鲜嫩的黄瓜只要1块5一斤，吃起来脆爽可口，是餐桌上不能缺的时蔬。 　　黄瓜里含有大多数人体每天都需要的维生素：A、B、C。补充这些维生素能增强人的免疫系统，让人容光焕发。黄瓜汁能够治愈病变的牙龈，切一片黄瓜然后用舌头把它按在你口腔的上部一分钟，植物生化素能杀死有害细菌并且还你一个清新口气。 　　黄瓜的一个绝妙的搭配就是凉面。凉面各家都有各家的方法，今天给大家介绍的这道凉面适合夏天没有胃口的人，吃一口就停不下来，凉面中加入了7种调味料，酸，甜，辣，香，全在其中，想不好吃都难。柳扬 　　[今日食谱]私房凉面 1 ? 　　原料：芝麻酱6大匙、姜粉2大匙、黄芥末2大匙、胡椒粉2大匙、老陈醋8大匙、生抽3大匙、白糖1大匙 　　做法：1、切好的面条备用，锅中烧水，水开之后，放入切好的面条，煮熟，用凉水过一下，沥干水分备用；2、沥干水分的面条，加入2大匙的茶籽油（食用油都可以）搅拌均匀；3、把搅拌好的面条放在平盘里放在窗台上用风吹凉，或者用电扇，吹风机都可以，现在天气热，用电风扇最好，一直吹着；4、芝麻酱提前用水调稀稠了。然后取六大匙放入碗中，加入老陈醋，生抽；5、加入胡椒粉、姜粉；6、最后加入黄芥末粉和白砂糖，搅拌均匀；7、搅拌好的料汁放入冰箱冷藏15分钟以上，等面条吹凉了之后，放入酱汁，搭配上黄瓜丝或者绿豆芽，搅拌均匀，就可以享用了 日常中药茶帮你摆脱口臭窘境 桂花茶解毒除臭 　　口臭是一种很常见的症状，引发口臭的原因多种多样。有可能是由于吃了韭菜、大葱、蒜等有特殊气味的食物之后，口腔发出难闻的气味，也有可能是口腔、咽喉等疾病引起的。不管是什么原因，口臭总是让人尴尬的。与人交际时，口腔发出恶臭，一是形象受影响，二是交际目的达不到，三是交际对象不知所措。介绍几款日常生活中的中药茶饮帮你摆脱交际中的口臭窘境。 　　桂花茶 　　配方：桂花3克，红茶5克。 　　制法：先将桂花水煎煮，以煮沸水冲泡红茶，即可。 　　功效：解毒除臭、芳香化浊。 　　用法：每日1剂，多次少量，频频含饮。 　　桂菊茶 　　配方： 桂花6～9克，菊花6～9克。 　　制法：将上述2味，入杯用开水冲泡，待温。 　　功效：芳香清胃。 　　用法：每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用。 　　绿茶 　　配方：绿茶25克。 　　制法：将绿茶沸水冲泡成浓茶，备用。 　　功效：清除胃热。 　　用法：饮用茶水并口嚼茶叶。 　　茉莉薄荷茶 　　配方：茉莉花3～6克，薄荷3～6克。 　　制法：将上述2味，入杯用开水冲泡即可。 　　功效：芳香除臭。 　　用法：每日1剂，分1～2次冲泡，代茶饮服。 　　石榴茶 　　配方：石榴1～2只。 　　制法：剥取石榴籽，榨汁，兑入等量凉开水即成。 　　功效：清热、除臭。 　　用法：每日1剂。分次代茶饮用。 　　荸荠茶 　　配方：鲜荸荠250克。 　　制法：将荸荠洗净，捣碎，用适量清水煎煮至荸荠熟，即成(亦可将鲜荸荠洗净，削皮后榨汁)。 　　功效：清热、消积、除口臭。 　　用法：每日1剂，分次代茶饮用。 　　丝瓜茶 　　配方：老丝瓜2条。 　　制法：将丝瓜洗净，去皮，切碎，文火水煎。 　　功效：清热凉血、解毒除臭。 　　用法：每日1剂，分次代茶饮用。 　　薄荷茶 　　配方：薄荷10克，绿茶2克。 　　制法：将上述2味，置于杯中，用沸水冲泡片刻，即成。 　　功效：辛凉解表、行滞消积。 　　用法：每日1剂，分次代茶饮用。 　　藿香茶 　　配方：藿香15克。 　　制法：将藿香倒入砂锅，加适量清水，煎煮片刻。 　　功效：清除口臭。 　　用法：每日1剂，分次代茶饮用。 　　竹叶茶 　　配方：鲜竹叶15克，绿茶9克。 　　制法：将上述2味，一起入砂锅水煎沸，凉后即成。 　　功效：清热解毒、辟秽除臭。 　　用法：每日1剂，分次代茶饮用。 　　有一些疾病也是会引发口臭的，口臭患者可以选择上述的茶饮中自己钟爱的几种，坚持每天或定时饮用。除此之外，平时还应该戒除烟酒，饮食要清淡，餐后要漱口刷牙，保持口腔清洁。平日里养成好的生活习惯也能帮助你远离口臭，避免窘境。 一、端午时节吃“五黄”，凉拌黄瓜消暑解渴 端午节历来有吃“五黄”的习俗，“五黄”是指黄瓜、黄鳝、雄黄酒、黄鱼和咸蛋黄，为什么端午节要吃黄瓜，其最根本的原因目前已不可考