理智面对学习的压力(课题研讨课).pptVIP

在学习中压力是普遍存在的，由此而产生的反应也是正常的。 生活小启示： 石墨经过高温、高压，可形成金刚石； 注射器：药水要流出来，必须施加压力； 弹簧：你要想它弹得高，必须施加压力，压力过度它就会崩溃； 有什么缓解学习 压力的有效方法？ 2、缓解学习压力的有效方法 明 确 学 习 的意义 培 养 学 习 兴 趣 化 压 力 为 动 力 中考马上就要到来了，丽丽每天都翻来覆去地睡不好，满脑子都是中考落榜后的情景。第二天早上，她总是拖着疲乏的身体来到学校，直觉得脑子一片空白，常常一整天都听不好课，学习效率非常低。 课外作业 通过访谈、网络、同学课后交流等方式了解他人应对学习压力的宝贵经验，再结合自身的情况，找出适合自己的解决问题的最佳途径。（记录下来，并在今后的学习生活中努力践行） 教师赠言: * 理智面对学习压力 1、小儿郎在学习上有压力吗? 2、你是否也有类似的情况或经历? 它给你的心里带来什么影响？ 紧张 失眠 担心、恐惧 烦　躁 失去信心 放弃学习 压力大家谈 适度的压力 没有压力 压力过大 （1）积极影响 （2）消极影响 理 智 面 对 学 习 压 力 一、全面认识学习压力 1、学习压力的影响 以上的生活经验给了我们什么启示？ 学习本身是一项艰苦的脑力劳动，没有压力不行，压力太大也会适得其反。学习需要适度的压力，我们要自觉适度加压，增强