心理学 心理治疗课件.pptVIP

恐怖症： 对自己所处的周围环境作出对自己有威 胁的后果的预期，而且这种威胁是被夸 大了的。 (一）认识治疗基本技术 1．识别自动性想法（identifying automatic thoughts） 2．识别认知性错误（identifying cognitive errors） 3. 真实性检验（reality testing）识别认知错误以后，接着同患者一起设计严格的真实性检验，即检验并诘难错误信息。这是认知治疗的核心。 4．去注意（decentering） 5. 监察苦闷或焦虑水平（monitoring distress or anxiety level） 鼓励患者对自己的焦虑水平进行自我检测，促使患者认识焦虑波动的特点，增强抵抗焦虑的信心，是认知治疗的一项常用手段。 （二）常用认知治疗种类 1．合理情绪疗法（rational-emotion therapy,RET） 基本观点是一切错误的思考方式或不合理信念是心理障碍、情绪和行为问题的症结。对此他将治疗中有关因素归纳为A-B-C-D-E，即： A-诱发事件（activating event） B-信念（belief） C-后果（consequence） D