第五课文武之道一张一弛.pptVIP

议一议 阅读教材P33关于“迟之悟”故事，请思考下列问题： 1、过度读书给迟之悟带来什么危害？ 2、超负荷学习会对我们的身体健康及学习效果造成什么危害？ 劳逸结合的意义 1.紧张学习后，适时放松，使大脑神经得到调节，利于提高学习效率。 2.使学习生活保持了合理节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而取得事半功倍的效果。 * 你 知 道 吗 　　脑科学研究表明，在脑疲劳状态下，人会出现头昏脑涨、记忆力下降、反应迟钝、注意力分散、思维紊乱等恶性反应。 学习效率，身体健康 过度学习 利于 劳逸结合 不利于 我们的生活中都有哪些娱乐休闲方式呢？ 所有的休闲方式都值得提倡吗？ （1）文明高雅 （2）低级庸俗 积极作用 消极作用 我们要学会文明娱乐，健康休闲 享受艺术 陶冶情操 增强体制 促进健康 热爱劳动 亲近自然 相互交流 增进理解 充实知识 开拓视野 愉悦身心 调节疲惫 1、在我们周围还有哪些庸俗的生活情趣？它们有哪些危害？ 议一议: 通宵达旦打电子游戏 抽烟、酗酒 口出污言秽语 阅读不健康书刊、影视片 赌博 …… 2、从中我们得到什么警示？ 玩得健康 玩得节制 小强的想法、做法对吗？为什么？