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中学生学习力现状分析及提升策略 　　〔关键词〕心理学视角；学习力；内驱力；意志力 　　一、学生学习力现状的概述 　　（一）学生的学习力表现为学习状态的好坏 　　一个人的学习力水平高低完全可以通过学习状态体现出来。所谓学习状态是指一个人在学习过程中的内在体验和外在表现。包括自信程度、紧张、注意力、伴随情绪、意志力等非智力因素。内在的感受决定了一个人被当下的事情（学习过程）所吸引愿意继续做下去，还是对当下的事情（学习过程）选择逃避，同时内在感受决定了外在的表现。外在的表现会影响他人（教师、家长、同学）的评价及态度，他人的评价（包括眼神、表情、语气等）及态度又反过来影响一个人的内在感受（状态）。 　　如果学生在学习的过程中，不被该过程吸引、没有良好的学习状态，拥有再好的方法或再强的能力也无济于事。这也解释了为什么同在一个班级，同一个教师上课，有的学生能考100分，有的考60分，甚至不及格。有的学生平时学习很努力，可就是成绩上不去，这决不是教师的授课水平问题，也不是遗传基因和个人能力的问题，很重要的一个影响因素就是学习状态。 　　（二）当今学生的学习状态堪忧 　　当今已有越来越多的学生不愿学习，表现为在听课和作业上的被动、拖延、抄袭答案；厌学，不知道为谁学。学习的目的性不强，与未来失去连接。很多学生把当下的学习与考试成绩挂钩，似乎学习只为了考试和成绩，以成绩好坏来定义自己的成败，缺乏内部动力。 　　郑州市中小学生学习状态的调查资料显示，有80%以上的学生存在不同程度的学习状态不良。小年龄段学生的学习状态不良主要表现在：厌学情绪，学习恐惧，上课或做功课时东张西望，小动作多，专注力低，容易受干扰，懒散，积极性差。高年龄段学生的学习状态不良主要表现在：厌学情绪，学习压力大 ，经常有厌烦情绪，自信程度低，经常失眠，睡眠质量差，做恶梦，考试紧张（考试焦虑）。这样的状况会导致很多学生想学学不进，有力使不出。 　　二、从心理学视角来解读学生的学习力现状 　　概括来说，学生的学习力现状表现为厌学，学习动力不足，学习积极性不高，意志力不坚定，学习过程中不能正确看待自己的不顺利和考试成绩的不理想。当然还有一些社会和家庭因素的影响，本文中我们主要针对学生本人可以调节和掌控的因素进行分析。 　　（一）厌学已成为学习力提升的主要障碍 　　据有关调查，越来越多的小学生有厌学情绪，这与学生的学习负担大有关。虽然减负和提倡素质教育的口号喊了很久，但小学生的书包却越背越重。孩子们快乐的童年被各种补习班、兴趣班和作业所湮灭，导致学生将学习和负面的情绪如累、无趣、烦连接到一起。 　　另一方面，厌学在当今社会表现得尤为突出，这和现在的物质生活环境有很大的关系。随着物质生活水平的提高，学生们越来越缺乏危机感。通过努力学习为生活奋斗的意识淡化了，随之而来的是不愿意吃苦，不愿意挨累的思想开始膨胀。 　　（二）学习动力不足导致学习效率不高，降低了学生的学习力 　　学习动力与学习动机关系密切。学习动机可以分为内部和外部两种。内部动机指由个体内在的需要引起的动机。例如，学生的求知欲、学习兴趣、改善和提高自己能力的愿望等内部动机因素，会促使学生积极主动地学习。外部动机指个体由外部诱因所引起的动机。例如，某些学生为了得到教师或父母的奖励或避免受到教师或父母的惩罚而努力学习，他们从事学习活动的动机不在学习任务本身，而是在学习活动之外。可见，具有内部动机的学生学习力现状比较理想。 　　然而具有外部动机的学生占绝大多数，他们的学习具有诱发性、被动性特点，对学习内容本身的兴趣较低。因此，他们总是对教师和作业很依赖。没有作业就不知道该干些什么，浪费了宝贵的时间和精力。他们不会主动复习和预习功课，学习效率低。在一份问卷调查中，针对“最困扰你的是什么”一题，很多学生回答“没有明确的学习目标，学习中没有什么动力”“学习目标模糊，过程艰难，结果迷茫”“总觉时间不够，总觉得很累，脑袋发胀，做不出题，效率下降”。 　　（三）意志力薄弱使得学习力难以维持 　　在学习过程中，难免会遇到一些困难和阻碍，比如有些科目需要很强的领悟力，需要通过理解转变为自己的知识。影响学习和知识掌握的因素有很多方面，心理学家奥苏贝尔认为影响学习的最重要因素是学生已有的认知结构，他强调学生的学习应该是有意义的接受学习，这种学习是通过新知识与学生认知结构中的有关观念相互作用而进行的，是新旧知识意义的同化。学习者必须具有意义学习的心向，学习者认知结构中必须具有适当的知识与新知识相联系，学习者必须积极主动地使新旧知识相互作用。 　　学生由于被动，对教师的依赖性很强，虽然课堂上听得懂，但是课下不会做题。因此很多学生开始失去信心。加上考试成绩不理想更加泄气。有的学生长时间自我贬低，对学习采取放任自流的态