【2017年整理】关于青少年自卑心理的成因及其克服.doc

关于青少年自卑心理的成因及其克服 1 自卑心理的成因 1.1环境因素 1.1.1家庭环境 不良的家庭环境是导致缺乏自信的直接原因。童年期是对人的心理和行为产生深刻而长久影响的关键时期，心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结。自卑作为一种消极心态也不例外。心理学家认为，在童年早期形成的自卑感，到了青年期，依然会在各种场合中表现出来，深刻影响了他们的自我认识。家庭是一个人最早接触的环境，不良的家庭教育及氛围容易极其导致个体自卑心理的形成。家庭对孩子自卑心理的形成主要有以下几个方面： 首先，经常数落孩子易形成自卑。在过分严厉而缺乏关爱、专制而缺乏民主的环境下长大的孩子，自卑感往往比较重。批评和挑剔多于肯定和鼓励，就会使孩子无法看见自己的长处，无法滋生并培养悦纳自我的情感体验。指责甚至谩骂，会造成孩子对犯错误有种神经质的恐惧，伤害孩子心理的正常发育，最终导致自卑的形成。处于幼儿期的孩子，由于心智发育不成熟，还没有自我评价意识和自我认知能力，对自己的认识和判断，往往来源于成人的评价，如有的父母当孩子稍有失误，常常指责孩子“这不对”、“那也不行”，缺乏正确引导与评价，久而久之就会造成孩子对自己的能力产生怀疑，形成一种自卑的自我认识。 其次，家长过高的期望导致孩子追求完美。很多家长都对子女有很高的期望。他们会从言谈举止中向孩子传递着高期望的信息。由于孩子心理年龄和各方面能力所限，常常难以达到父母的高要求，因而时常受到父母的否定。标准过高，孩子达不到，屡遭失败，会使孩子产生持续失败的挫折感，长此以往，容易积累“我不行” 的消极情感体验，它不仅使孩子得不到积极自信心形成所必需的成功体验，反而时常经历失败，使孩子由经常的自我怀疑而走向自卑。 最后，家长包办代替太多。有些父母对孩子过于溺爱，这也包办，那也包办。这一方面会让孩子对大人产生被动、依赖心理，这样的孩子从小缺乏自信，觉得大人是强大的、能干的，自己是渺小的、无能的，一旦发现别人会的自己不会，就易产生自卑心理；另一方面由于父母事事包办，剥夺孩子的锻炼机会，使得孩子动手能力差、独立生活能力差而与同年龄人拉开距离，并产生自卑感。 除了以上几点外，从小生活在破裂家庭以及不完整家庭孩子，由于没有得到足够的父爱或母爱，缺少与其他同伴相比的优越感，会使一些人产生自卑心理。而有的青少年因为家庭经济条件差感到自己不如他人；有的因为父母职业问题而感到自卑；有的因自己家住农村而从不在别人面前谈论自己家庭情况以及父母的文化程度等都会形成个体的自卑心理。 1.1.2学校环境 老师是对儿童发展至关重要的人物，其影响可能对儿童的一生都有重要意义。老师往往是儿童崇敬的对象、学习模仿的榜样。儿童不仅从老师那里学习知识，而且学习怎样为人。他们观察和模仿老师的举止、言行、态度，老师的思想、信念、对事对人的态度潜移默化地影响着儿童的人生观形成。当遇到一些有性格缺陷、自身素质比较低或者只看重学生成绩的老师的时候，老师对学生做出不良的评价、不恰当的批评，都有可能导致个体自卑心理的形成。 学校中的同学关系也是影响儿童性格品质形成的一个重要部分。儿童从同伴那里接受信息感受，别人和社会对他的期望，别人对他的看法，于是进一步认识自己，促进自我意识或自我概念的发展。儿童也从同伴那里获得同龄人对生活、对社会的看法或态度，或对人对事的态度，有积极的，也有消极的，这些态度和观点将对他的行为产生较大的影响，如感到自信或自卑。而且当个体不被群体接受，或者感觉着自己与其他个体有很大的差异，个体很有可能形成自卑心理。 1.2个人因素 1.2.1遗传对个体的影响 研究表明，自卑的形成也与气质、性格有关。气质抑郁、性格内向者大都对事物的感受性强，对事物带来的消极后果有扩放趋势，而且不容易将消极体验及时宣泄和排解。因而同样的环境对他们心理的影响往往要比对其它气质、性格类型者的影响来得大，产生自卑心态的可能性也相应增大。如属于抑郁质类型的个体，性格较内向，表现为细致敏感，情感脆弱，体验深刻，沉默寡言，不善交际，常常自惭形秽，容易因一时的失败灰心丧气，甚至自暴自弃。这类人往往容易产生自卑心理。 1.2.2生理上的缺陷对个体的影响 生理上的某些不足而引起消极的心态。一个人相貌、身材、体重、肤色等，都可能导致自卑感的产生。有些女学生常因为自己长相不够漂亮，或者身材矮小、肤色黝黑而感苦恼、自卑；男学生中，因为身材不够高大、魁梧而感到自卑的也大有人在。至于那些有先天性生理缺陷的人，如聋、哑、盲、残疾等等，存在自卑感的现象就更普遍了。 1.2.3不能正确认识自己 这种人在认识自己时，过分看重自己的缺点和不如他人的地方。比如身高、长相、家庭出身、家庭经济状况等有不如人的地方。其实有些问题是生来而定的，如家庭出身、身高、长相，是一种既成事实，谁都无法改变的。在这