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硕士研究生挫折应对能力研究及对策分析 ——以天津市高校为例 陈 予 相 羽 张学良 袁 婧 2013年国家三部委发布的《关于深化研究生教育改革的意见》中明确提出要加强研究生心理健康教育和咨询工作，这既是创新人才培养模式的重要组成部分，也是研究生综合素质提高的保障。近年来越来越多的本科毕业生选择继续攻读硕士学位，这不仅对研究生的管理工作提出了更高的要求，也给硕士研究生们带来了涉及学业、现实目标、择业就业、经济困境、专业兴趣、人际关系、恋爱波折以及与导师的关系等方方面面的心理压力[1]，对他们的心理健康造成了负面影响。北京市四所大学的调查结果显示，近十年来研究生因心理问题而休、退学人数占总休、退学人数的30%左右。天津市对3018名研究生所做的一项调查结果显示，有各种程度心理障碍的研究生占16%以上[2]。而应对能力的高低与心理健康水平密切相关[3]，良好的挫折应对能力能有效地缓解心理压力，预防心理危机。因此，考察硕士研究生群体在挫折应对方式上的整体特点，对于开展更有针对性的心理健康教育，帮助研究生提升心理素质具有重要意义。 每个人在生活中都会遭遇挫折，而挫折或多或少都会带给人一定程度的压力，这种压力对每个人产生的影响有很大不同，主要取决于个人应对能力上的差异。从心理学的角度来讲，对压力进行应对的两条主要途径分别是是否直接面对问题，即问题指向的应对和减轻压力产生的不适反应，即情绪指向的