第一篇大学生心理健康教育1.pptVIP

（3）求助机制 任课教师、辅导员、班主任 心理咨询的概念和功能; 心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。 “帮助求助者解决心理问题”的含义有二：一、咨询关系是“求”和“帮”的关系，这种关系在心理咨询中有普遍意义。二、帮助解决的问题，只能是心理问题，或有心理问题引发的行为问题，除此以外，咨询师不帮助求助者解决任何生活中的具体问题。 （4）学校心理问题防护网 ①一级防护: 大学生的互帮互助。 ②二级防护: 心理健康分中心，任课教师、辅导员、班主任等人的工作人员组成。 ③三级防护: 心理健康教育中心，是由专业咨询的工作人员组成。 ④四级防护:专业的精神卫生机构。 2、心理健康的维护 （1）、正确掌握心理健康知识 ①、阅读相应的书籍、报刊杂志，浏览网络媒体。 ②、学习相关课程，包括听讲座和参加学校组织的心理健康教育活动。 ③、参加集体培训，尤其是学生成长小组活动或专题辅导工作坊。 （2）心理健康自我调节 自我暗示法 自我激励法 情境迁移法 情绪宣泄法 专业机构的帮助 * 大学生心理健康教育 二、 大学生心理健康的基本知识 一、大学生心理健康教育意义 三、 大学生心理健康的培养 1、党和政府高度重视大学生心理健康教育 2、加强心理健康教育是大学生心理健康发展状况的需要 3、加强心理健康教育是适应全面推进素质教育的需要 4、加强心理健康教育是适应新形势下学校德育工作开展的需要 5、坚强大学生心理健康教育是适应社会变革的需要 　健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。世界卫生组织还将人的身心健康细化为八大标准，即“五快”、“三良”。 五快 ：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。 三良 ：良好的人格、良好的处世能力、良好的人际关系。 唯物主义认为，心理是人脑的机能，是人脑对客观事物的反映。 唯物主义认为，心理是人脑的机能，是人脑对客观事物的反映。 兴趣 想像 思维 情感 观察 性格 构成心理的因素主要来自两个方面：一是智力因素，即人的思维、想象、观察、注意以及记忆等人的“固有”的先天因素；二是非智力因素，即人的兴趣、情感、性格以及意志等后天因素。 心理构 成因素 智力因素：记忆、想象、观察、意志、思维等 非智力因素：意志、性格、兴趣、情感、爱好等 《越狱》的男主角通过他的想象力和思维成功地将地图纹到了身上。 认识过程：注意、感觉、知觉、记忆、思维、想象等 情感过程：喜、怒、哀、乐、好、恶、欲等 意志过程：自觉性、果断性、坚持性、自制性等 不同的需要、理想、信念、世界观，不同的兴趣、气质、能力和性格，构成了个体不同的心理特征 。 人的心理健康水平大致可以分为四个等级：健康心理，亚健康心理，轻度心理失调，严重病态心理。就个体心理状态而言，主要反映在以下六个方面： 1、正确认识自我、悦纳自我 2、能与他人合作,有较强的人际交往能力 3、能够恰当控制和管理自己的情绪,使自己基本上能够一种积极的乐观的心态 4、独立自主,学会选择,学会做决定,有较强的社会适应能力 5、有较强的意志品质,能够承受挫折 心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。 6、热爱生活和学习,能在生活和学习种获得幸福感 7、在学习工作中发挥自己的潜力,有创新能力 8、人格完善和谐 9、智力正常(IQ80) 10、心理年龄与生理年龄相符合 心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。 　 正常的智力是大学生学习、生活、工作的最基本的心理条件，是大学生完成学习任务、适应周围环境所最需要的心理保证。大学生智力正常主要表现为： 　(1)思维力、想象力、记忆力、注意力等智力要素正常； 　(2)有强烈的求知欲和探索兴趣； 　(3)能保证一定的学习效率，无学习障碍。 大学生正确的自我意识主要体现在： 　（1）自我观察良好。对自己的能力、性格、缺点能做出较恰当的评价，对自己的认识比较接近客观实际； 　（2）自尊心、自信心适度。能既不妄自尊大，也不妄自菲薄，能善于“自我接纳”； 　（3）有良好的自省自检能力，能正确认识和处理个人与环境的关系，能正确审视和检查自己的言行，能及时修正自己的需要和欲望。 大学生健康情绪主要表现为： 　（1）积极情绪多于消极情绪； 　（2）肯定情绪多于否定情绪； 　（3）情绪稳定，能控制和调节自己的情绪； 　（4）情绪反应是由适当的情景引起的，反应的