青春发育专用课件.pptVIP

这是谁？ 这是谁？ 贾斯汀比伯！！ 女生须知 活动：分组讨论、交流 除了男生女生须知，你还知道哪些生理方面的知识？和大家分享一下！ 有什么不能解决的，可以写在纸条上交给老师，老师会尽快答复你。 时间：5分钟 对症下药1： 关于减肥：有的女孩子认为不吃早餐可以有效的减肥，但是这种做法不但影响学习，还会影响身材的发育。节食减肥的方法对于青少年来说是最愚蠢的一种方法，节食可使蛋白质摄人超支，形成负氮平衡，使发达发育缓慢，抵抗力下降，脑力发育受影响。无论从哪个方面来说对青少年来说都是有害的 。 对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完 。 对症下药2： 关于青春痘：痘痘是青春期常见的一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤问题。比较容易多发于脸部、背部、胸部等皮脂腺比较多的部位，常伴有皮脂溢出。痘痘有自限性，到成年往往会自动痊愈 青春痘治疗方法： 1.经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。 2.少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。 3.多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。 4.不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。 5.不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕。 6.头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。 7.严重者应到医院及时就诊。 * * * * * * * * * * * * 第七课 成长的烦恼 第一课时 小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。 小小少年-----快乐星球插曲 青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。 在我国，一般把10～19岁这一年龄段看作是青春期。 参见书上46页：女生发育六阶段 参见书上47页：男生发育七阶段 什么是青春期？ 青春期女孩的生理变化 1.身高迅速增长； 2皮肤细腻，颈部和臀部变圆； 3.乳头稍稍突起； 4.嗓音尖细，骨盆变宽； 5·卵子开始发育成熟并排出，出现月经，开始具有生育能力。 青春期男孩的生理变化： 1.青春期男孩的肌肉变得发达，胸背变宽，肩宽于髋; 2.喉结突出，声音低沉而洪亮； 3.皮肤变粗，皮脂腺分泌增加； 4.体毛增加，有胡须; 5. 外生殖器官开始增大，出现遗精，开始有生育能力。 男、女生须知： 男生：在变声期，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、 喝酒；为造成声带的永久性损伤。 女生：月经时避免着凉、劳累、注意营养、讲究卫生。 总结： 青春期三大生理变化： 第一：迅速长高长大,长宽长壮； 第二：各个系统不断成熟； 第三：性器官发育和成熟。 直面生理烦恼： 小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。 小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。 小玲的烦恼：我身高等各方面的发育比其他同学早得多，和其他同学太不相称了，我总觉得自己和其他孩子不一样。于是，我就尽量掩饰自己身上太成熟的地方，和同学们在一起我总是含着胸、弯着腰。害怕被同学们排斥。 明明的烦恼：同班男同学都已经一个个变得魁梧雄壮，讲话粗声粗气，而我还像个小学生，又矮又胖。我非常自卑，有时做梦都看到自己变成了一个高大的男子汉。 * * *